:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/k36ixQAW934V_ra2aj2W/d92df192f18dbf2cf06a5fb368ff21.jpeg "Rukolás tészta")
Forrás: crazychristina from Getty Images
Rukolás tészta
Laktató és egészséges tészta olívával és rukolával. Ideális recept gyors és ízletes ebédre vagy vacsorára.
Hozzávalók
Tészta
- 400 g tészta
Olajkeverék
- 200 g fekete olajbogyó
- 2 db hagyma
- 2 db gerezd fokhagyma
- 4 kanalak extra szűz olívaolaj
- 200 g friss rukkola
Tápértékek és ár
Eljárás
Főzzük meg a tésztát a csomagoláson található útmutató szerint. Közben hámozzuk meg és vágjuk apróra a hagymát és a fokhagymát.
Közepes lángon melegítsünk olívaolajat egy serpenyőben. Adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és az olívabogyókat, és sütjük körülbelül 5 percig, amíg a hagyma meg nem puhul és aranybarnára nem sült.
A serpenyőbe adjuk hozzá a főtt tésztát és a rukolát. Keverjük, amíg a rukola teljesen össze nem esik. Szükség esetén adjunk hozzá még egy kis olívaolajat.
Forróan szolgáljuk fel.
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjA legújabb receptek
A legújabb receptek
Reels
ÚjKedvenc receptek
Top kategóriák
IwaRukolás tészta
Laktató és egészséges tészta olívával és rukolával. Ideális recept gyors és ízletes ebédre vagy vacsorára.
Főzzük meg a tésztát a csomagoláson található útmutató szerint. Közben hámozzuk meg és vágjuk apróra a hagymát és a fokhagymát.
Közepes lángon melegítsünk olívaolajat egy serpenyőben. Adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és az olívabogyókat, és sütjük körülbelül 5 percig, amíg a hagyma meg nem puhul és aranybarnára nem sült.
A serpenyőbe adjuk hozzá a főtt tésztát és a rukolát. Keverjük, amíg a rukola teljesen össze nem esik. Szükség esetén adjunk hozzá még egy kis olívaolajat.
Forróan szolgáljuk fel.
Hogyan készítetted ezt a receptet?