:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/oQOzSPbQLt4NOxY-Eice/500f063cc8b135c1e57496d731d4e0.png "Zöldségpástétom")
Zöldségpástétom
Egy egyszerű és egészséges étel, melyet bármilyen zöldségből elkészíthetsz. Tökéletes választás ha diétázol vagy csak szeretnéd megőrizni a könnyed és egészséges étkezést nap mint nap.
Hozzávalók
- 700 g vegyes zöldség (pl. paprika, paradicsom cukkini stb.)
- 300 g főtt rizs
- 2 Fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 node petrezselyem, finomra vágva
- 100 g reszelt sajt
- 2 tojás
- só, bors ízlés szerint
- 2 evőkanál olívaolaj
Tápértékek és ár
Eljárás
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
Vágd apróra a hagymát és a zöldségeket, majd egy nagy serpenyőben dinszteld meg őket az olívaolajon. Add hozzá a zúzott fokhagymát és a petrezselymet is.
Keverd hozzá a főtt rizst és a tojást, majd ízesítsd sóval, borssal.
A kapott keveréket tedd egy sütőedénybe, szórd meg a reszelt sajttal és sütőben süsd meg így kb. 35-40 percen keresztül vagy amíg a teteje szép aranybarna nem lesz.
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjA legújabb receptek
A legújabb receptek
Reels
ÚjKedvenc receptek
Top kategóriák
S.HannaZöldségpástétom
Egy egyszerű és egészséges étel, melyet bármilyen zöldségből elkészíthetsz. Tökéletes választás ha diétázol vagy csak szeretnéd megőrizni a könnyed és egészséges étkezést nap mint nap.
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
Vágd apróra a hagymát és a zöldségeket, majd egy nagy serpenyőben dinszteld meg őket az olívaolajon. Add hozzá a zúzott fokhagymát és a petrezselymet is.
Keverd hozzá a főtt rizst és a tojást, majd ízesítsd sóval, borssal.
A kapott keveréket tedd egy sütőedénybe, szórd meg a reszelt sajttal és sütőben süsd meg így kb. 35-40 percen keresztül vagy amíg a teteje szép aranybarna nem lesz.
Hogyan készítetted ezt a receptet?