:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/D674zTC1kt89mAPccz5j/d31865c5117b73694233ac5cbb64ee.png "Egészséges Halloween édes sütőtökös tojás szendvics recept")
Egészséges Halloween édes sütőtökös tojás szendvics recept
Unod a szokásos szendvicseket? Íme egy egészséges szendvicsrecept tejes kenyér, édes sütőtök és tojás felhasználásával. Ez egy csodálatos recept, amelyet ősszel, az új sütőtökszüret idején érdemes kipróbálni.
Hozzávalók
- 315 g édes sütőtök
- 4 főtt tojás
- 4 Tejes kenyér
- evőkanál Méz
- 1⁄2 teáskanál só
- 1⁄2 teáskanál őrölt fekete bors
- 1 evőkanál majonéz
- 1 teáskanál Teljes kiőrlésű mustár
- 100 g bébispenót
Eljárás
A meghámozott sütőtököt mikróban puhára sütjük, majd kihűtve sűrű pürévé zúzzuk.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/D674zTC1kt89mAPccz5j/2b2c5a53d7bda437b490b93f0bae18.png "Egészséges Halloween édes sütőtökös tojás szendvics recept - előkészítő lépés 1")
Forrás: Youtube
Adjuk a mézet a sütőtökpüréhez, és tegyük félre.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/D674zTC1kt89mAPccz5j/ca2a18e673aa44fec6b4a9cecd3f30.png "Egészséges Halloween édes sütőtökös tojás szendvics recept - előkészítő lépés 1")
Forrás: Youtube
Hámozza meg a keményre főtt tojásokat, és pépesítse őket is. Ezután adjuk hozzá a majonézt, sót és fekete borsot a tojásos morzsához. Egy kanállal keverje össze a tojásos morzsát, hogy a fűszer és az ízesítők szétterüljenek.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/D674zTC1kt89mAPccz5j/cbefd739ca60e430de3c48b9766f41.jpeg "Egészséges Halloween édes sütőtökös tojás szendvics recept - előkészítő lépés 1")
Forrás: Youtube
Állítson össze két szelet tejes kenyeret egy sima felületen. Az egyik szeletet kenje meg teljes kiőrlésű mustárral, és kenje rá a sütőtökpürét. A másik kenyérszeletre tegye rá a tojáspürét.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/D674zTC1kt89mAPccz5j/8103cb64d7389853ed5b5c14ade09e.jpeg "Egészséges Halloween édes sütőtökös tojás szendvics recept - előkészítő lépés 1")
Forrás: Youtube
A sütőtökpürés kenyérszelet tetejére tegyen bébispenótot, majd tegye rá a tojásos kenyérszeletet, hogy szendvicset alkosson.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/D674zTC1kt89mAPccz5j/4e3e2a5d976fde75e5272b8206529a.jpeg "Egészséges Halloween édes sütőtökös tojás szendvics recept - előkészítő lépés 1")
Forrás: Youtube
Szorosan csomagolja a szendvicset fóliába, és hagyja állni 5 percig. Ismételje meg a folyamatot a másik két szelet kenyérrel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/D674zTC1kt89mAPccz5j/daa29bd54b253161f5a24de43de2f0.jpeg "Egészséges Halloween édes sütőtökös tojás szendvics recept - előkészítő lépés 1")
Forrás: Youtube
Most ossza ketté a szendvicset, és tálalja.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/D674zTC1kt89mAPccz5j/523ade35c0ca3096238bcc9c11db51.jpeg "Egészséges Halloween édes sütőtökös tojás szendvics recept - előkészítő lépés 1")
Forrás: Youtube
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AtSkopH1_d2V_OaY35c7/e5aa16e42a37c90b3585129143bdfc.jpeg "Mennyei nutellás mascarpone tortakrém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/hHv2fBnNGcl80y7CeutS/1ea81fd3051676a4570be1514c270b.jpeg "Vöröslencse köret")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/IXBJeD4BUpcNoLoH7W2_/1141bf80685557600335eb7bbd3f91.jpeg "Diétás natúr csirkemell")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Tl728_8UBeviUydqdjwb/0c75cfc2b3a8a959e5c71de5784303.png "Sült marhamáj háziasszony módra")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/5dKyU2K2RJYATP2BDHpY/3f17a2cb6564aa7439f3f4fdf0eee7.jpeg "Teljes kiőrlésű bagel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CZVEWmVS4s6F5bbV63Hy/acb305f91be015bff9e2332f49de20.jpeg "Piskótarolád")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Qwa6dF-eqO2CdJOjp74p/4e9e1e3c7dede4cd482737e9031ea3.png "Felhőpalacsinta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UVL-OrzaQ_PtU38vZrH8/e95923312712ced5f308cb759c06f4.jpeg "Áfonyás sajttorta")
