HIRDETŐ

Forrás: Timolina from Canva

Fit tonhalkrém

A fitnesz tonhalkrém kiváló reggelire vagy gyors ebédre. Ráadásul az elkészítése olyan egyszerű és gyors, hogy tényleg bárki meg tudja csinálni!

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
2
  • 1 Tonhal olívaolajban Hozzáadott
  • 2 gerezd Fokhagyma Hozzáadott
  • 1 kis The Onion Hozzáadott
  • 2 tk fehér joghurt Hozzáadott
  • csipetnyi só Hozzáadott
  • Csipetnyi fekete bors Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

15 perc.
1. Lépés

Hagyja a tonhalat egy kicsit lecsepegni.

2. Lépés

Ezután összeturmixolom az apróra vágott hagymával és két gerezd fokhagymával.

3. Lépés

Ezután két teáskanál joghurtot adok hozzá.

4. Lépés

Végül egy csipet sóval és fekete borssal ízesítem.

5. Lépés

A tonhalkrémet teljes kiőrlésű kenyérrel vagy kekszekkel tálalhatja. Friss zöldségek, például paprika, uborka vagy paradicsom is remekül illik hozzá.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Húsételek

1231 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Brokkoli

71 receptek

Reggeli

427 receptek

Szilva

94 receptek

Mascarpone

141 receptek

Szlovák

57 receptek

Karfiol

66 receptek

Ebéd

2588 receptek