:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HQcjYSWA_Tcv2Od8I5mw/4208daa961668eeba9674d9c7d2de4.jpeg "Fitness sajttorta cukor nélkül")
Forrás: ALEAIMAGE from Getty Images Signature
Fitness sajttorta cukor nélkül
A tökéletes sajttorta hozzáadott cukor nélkül, amelyet akkor is élvezhetsz, ha diétázol.
Hozzávalók
- 200 g Zabpehely
- 100 g Törcsvár
- 60 g Kókuszolaj
- 600 g Alacsony zsírtartalmú túró
- 4 db Tojás
- csipetnyi só
- 100 ml Agavészirup
- 1 kanál vanília kivonat
- 250 g Friss gyümölcs
Eljárás
Kezdjük a korpusz előkészítésével. Egy nagy tálban keverjük össze a zabpelyhet a korpával, és adjuk hozzá a kissé megolvasztott kókuszolajat. Fontos, hogy alaposan összekeverjük a hozzávalókat, hogy a kókuszolaj egyenletesen eloszoljon.
Kanalazzuk a keveréket a tortaformába, és egyenletesen oszlassuk el a teljes felületen. Helyezze a formát 180 fokra előmelegített sütőbe, és süsse 15 percig.
Közben készítsük el a tölteléket. Adja a zsírszegény túrót, a tojást, egy csipet sót, az agavészirupot és a vaníliakivonatot egy turmixgépbe. Turmixoljon mindent alaposan össze, amíg sima nem lesz.
Vegye ki a kész süteményt a sütőből, és hagyja kissé kihűlni. Ezután egyenletesen eloszlatjuk rajta a tölteléket.
Tegye vissza a sajttortát a sütőbe, és süsse körülbelül egy órán át.
Miután kihűlt, halmozzon rá friss gyümölcsöt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/x06Mag8YDJubK1QsTBRB/9765b6e8e56a3ebbf527aaac9bb3fa.jpeg "Káposztaleves paradicsompürével")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UIwJu_buc9j7tUruEXbn/3cd86005207f1c1deaa71103021ea5.jpeg "Házi kenyér élesztő nélkül")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/yQtVlCuVcOvn9hbRWzIB/75e3bbb0662783e50f70622d2a6478.jpeg "Habgönnyű bögrés túrós sütemény")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HtKmR6rhmTnqxmCEngot/95ea536dd362f34a71e9ceb5860563.png "Eredeti olasz Cannelloni rakott tészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/MJTYi_vtX1H5Wdvnkw0a/93320194de221d68f9b9f571e50939.png "Karottás rizs")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/5t6MRfA4Bf0KNViSBems/b6d91a20313e369d4b55f573a7504c.jpeg "Húsos paradicsomos káposzta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/j-xnqy3ofeOcl05Q2u92/a0524493ec1b1ac7e410fb2412a09c.png "Egyszerű körtés süti")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UVL-OrzaQ_PtU38vZrH8/e95923312712ced5f308cb759c06f4.jpeg "Áfonyás sajttorta")
