HIRDETŐ

Gyors Ebéd

Hagyányos hozzávalókból készül, mint hús és zöldsék, így tápláló és ízletes fogást kapunk.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 500 g csirkemell filé, apró kockákra vágva Hozzáadott
  • 2 evőkanál olívaolaj Hozzáadott
  • 1 vöröshagyma apróra vágva Hozzáadott
  • 2 gerezd fokhagyma, zúzva Hozzáadott
  • 1 zöld paprika vékony csíkokra vágva Hozzáadott
  • 1 paradicsom kockákra vágva Hozzáadott
  • 1 teáskanál fűszerpaprika Hozzáadott
  • só ízlés szerint Hozzáadott
  • frissen őrölt fekete bors Hozzáadott
  • 2 evőkanál finomliszt Hozzáadott
  • 1 Csésze csirkehúsleves Hozzáadott
  • 12 Csésze tejföl Hozzáadott
  • 2 evőkanál apróra vágott petrezselyem a tálaláshoz Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

30 perc.
1. Lépés

Egy nagy serpenyőben melegítsd fel az olívaolajat közepes lángon.

2. Lépés

Add hozzá a vöröshagymát és a fokhagymát, és pirítsd őket aranybarnára.

3. Lépés

Add hozzá a csirkemell kockákat, és süsd addig, amíg minden oldala meg nem barnul.

4. Lépés

Tedd hozzá a zöld paprikát és a paradicsomot, és főzd további 2-3 percig.

5. Lépés

Fűszerezd a fűszerpaprikval, sóval és frissen őrölt fekete borssal.

6. Lépés

Szórd rá a finomlisztet, és keverd össze alaposan hogy hús és zöldségek mind be legyenek borítva a liszttel.

7. Lépés

Öntsd hozzá a csirkehúslevest, és főzd 5 percig, vagy amíg a szósz besűrűsödik.

8. Lépés

Végül keverd hozzá a tejfölt, és forrald további 1-2 percig.

9. Lépés

Szórj rá friss petrezselymet a tálaláskor.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új