:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/KbVT-o8l76iFn1f13Btc/90d5147473299873e5d6405a6a00d4.jpeg "Sült brokkoli sonkával és sajttal")
Forrás: FB: Domáce varenie
Sült brokkoli sonkával és sajttal
Keres egy egészséges és finom alternatívát a hagyományos vacsorához? Próbálja ki a sült brokkolit sonkával és sajttal. Könnyen elkészíthető és az egész család biztosan imádni fogja.
Hozzávalók
Fő összetevők
- 1 db brokkoli
- 200 g sonka
- 200 g mozzarella
- 2 db The Onion
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 db tojás
- 160 ml főzőtejszín
Fűszerek és egyebek
- 1 teáskanál Só
- 1 teáskanál őrölt fekete bors
Eljárás
Melegítse elő a sütőt 200 fokra és készítsen elő egy nagy tepsit.
Tisztítsa meg a brokkolit, szedje szét rózsákra és főzze sós vízben 5 percig.
Vágja a sonkát kis kockákra, és a hagymát vékony szeletekre. Dörzsölje meg a fokhagymát.
Egy serpenyőben olvassz fel egy kis vajat, és pirítsd meg a hagymát fokhagymával, amíg a hagyma nem lesz puha és aranyszínű. Adj hozzá sonkát, és pirítsd még 5 percig.
Keverje össze egy tálban a tojást, a tejszínt, a sót és a borsot. Adj hozzá brokkolit, sonkát és hagymát, majd alaposan keverje össze.
Az összekevert masszát áttesszük a hőálló tálba, és megszórjuk reszelt sajttal.
Süssük 25 percig, vagy amíg a sajt aranybarnává nem válik.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/x06Mag8YDJubK1QsTBRB/9765b6e8e56a3ebbf527aaac9bb3fa.jpeg "Káposztaleves paradicsompürével")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rv_UR9FVX1I8_4nJ8wLC/722f41239053b3290cdaaf5ad91a23.png "Csokis kifli")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/B5dMBVUIsnqurbMpT3Py/1c05d1ed020b4f94fef5eec54a8894.jpeg "Sütés nélküli kinder torta egyszerűen")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/I8O4rpUSH3G7T_92YGM3/c5d208813ebb878b2bb902c749fc84.png "Húsos szendvicskrém pirítósra")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Qa696ay15ZRRH9p34eHD/f0dfe4f76683155a8876e43f0bae6f.jpeg "Tökéletes pirított gríz")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/_Yc9-q8i2NdqXFCk_Ms9/2f14d6766c35bcac836ff7027fa373.jpeg "Almás palacsinta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UIwJu_buc9j7tUruEXbn/3cd86005207f1c1deaa71103021ea5.jpeg "Házi kenyér élesztő nélkül")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/vam6Gbxpr9tc6W-XK2QP/4fb04210f2ee4e8f159d321519ed19.png "Krémes Krumplipüré tej nélkül")
