HIRDETŐ
Forrás: Pixabay: Capucine
Almás turmix
Ez egy egészséges és finom smoothie recept, amely alapul veszi az almát és a spenótot, plusz néhány extra hozzávalót a tökéletes ízvilág érdekében. Ideális reggelire vagy snackként.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
2
- 2 ks alma
- 1 Maroknyi friss spenót
- 1 Csésze joghurt
- 1 Kanál méz
- 6 jég
HIRDETŐ
Eljárás
5 perc.
1. Lépés
Az almákat mossuk meg, vágjuk félbe, és távolítsuk el a magházat. Nem szükséges meghámozni őket.
2. Lépés
A spenótot is alaposan mossuk meg.
3. Lépés
A joghurtot, a mézet, az almát, a spenótot és a jeget tegyük a turmixgépbe, és turmixoljuk simára.
4. Lépés
Ízlés szerint adjunk hozzá további mézet. Ha túl sűrűnek találja, adjon hozzá egy kis vizet vagy almalét.
5. Lépés
Szolgáljuk fel azonnal. Jó étvágyat!