HIRDETŐ

Curry görög joghurttal

Kiváló recept a curry szerelmeseinek

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
3
  • 400 g csirkemell Hozzáadott
  • 1 cukkini Hozzáadott
  • 1 Maroknyi Spenót Hozzáadott
  • 1 db The Onion Hozzáadott
  • olaj Hozzáadott
  • 2 gerezd fokhagyma Hozzáadott
  • 400 ml görög joghurt Hozzáadott
  • curry fűszerek Hozzáadott
  • Kurkuma Hozzáadott
  • őrölt gyömbér Hozzáadott
  • Hozzáadott
  • őrölt fekete bors Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

30 perc.
1. Lépés

Aprítjuk a hagymát, a cukkinit félhold alakban vágjuk fel és együtt pirítjuk egy kevés olajon.

2. Lépés

Amíg sütnek, vágjuk fel a húst kisebb kockákra, tegyük egy tálba, ízesítsük fűszerekkel és adjunk hozzá 1 evőkanál olajat. Mindent jól keverjünk össze és adjuk hozzá a hagymához és a cukkinivel.

3. Lépés

Körülbelül 15 perc múlva, amikor a hús már kész, adjunk hozzá préselt fokhagymát és spenótot. Főzzük még körülbelül 2-3 percig.

4. Lépés

Levesszük a tűzről és a végén belerántjuk a joghurtot (nem a tányéron, hogy ne aludjon meg).

5. Lépés

Szükség esetén még ízesítjük és rizzsel tálaljuk.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

141 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Karfiol

66 receptek

Brokkoli

71 receptek

Húsételek

1231 receptek

Borsó

142 receptek

Késői reggeli

311 receptek

Ebéd

2588 receptek