HIRDETŐ
Egészséges zabpehely muffinok
Ezek a legfinomabb és legegészségesebb zabpehelyből készült muffinok. Puha és csipetnyi fahéjjal. Tökéletes választás reggelire vagy egészséges uzsonnára a munkahelyen vagy az iskolában.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
12
- 2 csészék Zabpehely
- 2 ks érett banán
- 2 ks Tojás
- 1 csészék Joghurt
- 2 evőkanál cukor/méz
- 1 evőkanál sütőpor
- 1⁄2 teáskanál Sók
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 teáskanál Fahéj
HIRDETŐ
Eljárás
40 perc.
1. Lépés
Kezdjük azzal, hogy a sütőt 180 fokra előmelegítjük. Ezután készítsünk elő egy muffinformát, és béleljük ki sütőformákkal.
2. Lépés
Turmixgépben addig turmixoljuk a zabpelyhet, amíg finom zablisztet nem kapunk. Adja hozzá a tojást, a banánt, a joghurtot, a mézet, a sütőport, a sót, a vaníliát és a fahéjat a turmixgéphez. Turmixoljon össze mindent jól, hogy sima tésztát kapjon.
3. Lépés
Töltse meg a süteményeket a tésztával, de ne teljesen tele.
4. Lépés
Süssük a muffinokat körülbelül 20 percig.