:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/o1Xn2tNfein8ryrW_zeO/38bf0f15b117a6ab33aa4d8772cbb3.png "Főtt krumpli spenóttal és fetával")
Forrás: Angelika Heine via iStockPhotos
Főtt krumpli spenóttal és fetával
Egy egyszerű és egészséges étel, ami tökéletes gyors vacsorára. A friss spenót, feta sajt és meleg krumpli keveréke egyszerűen lenyűgöző.
Hozzávalók
Fő összetevők
- 800 Gram krumpli
- 200 Gram friss spenót
- 200 Gram feta sajt
- 1 Darab hagyma
- 2 Toes fokhagyma
Fűszerek
- 2 Teáskanál só
- 1 Teáskanál bors
- 1 Teáskanál szerecsendió
Eljárás
A pulykás krumplival és spenóttal való készítéshez először mossa meg a krumplikat, és főzze meg sós vízben.
Közben az hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk.
Mossuk meg a spenótot és hagyjuk lecsepegni.
Pirítsuk meg a hagymát és fokhagymát egy serpenyőben egy kevés olajjal.
Adja hozzá a spenótot, és főzze addig, amíg össze nem esik.
Vágja kockákra a feta sajtot és adja hozzá a spenóthoz.
Fűszerezze sóval, borssal és szerecsendióval.
Ha kész a krumpli, szűrje le és vágja félbe.
Tegye a burgonyafeleket tányérokra, szórja rá a spenótot és szolgálja fel. A héjában főtt burgonya spenóttal és fetával az optimális vegetáriánus étel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ED5o03tDRwk162yvKbCr/733e753e195ee6e530290b679ddbe0.jpeg "Csülkös pacal fagyasztott pacalból")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UIwJu_buc9j7tUruEXbn/3cd86005207f1c1deaa71103021ea5.jpeg "Házi kenyér élesztő nélkül")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/x06Mag8YDJubK1QsTBRB/9765b6e8e56a3ebbf527aaac9bb3fa.jpeg "Káposztaleves paradicsompürével")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rJQk9xzDuwhjzJYXyC1Z/295f3833837d5f5054edc968a54c89.png "Libamell sütése")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/BthGr9rA6txcrA7s1_EW/970db5563b40a6b3a2cb9af563cd78.png "Élesztő nélküli pizzatészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Nys9Yv5CQEzZ4x6ouEar/76ac2b3a4929192f85c1a120a3bf45.png "Hagymás bab konzervből")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/InKz4mLMc4M4ZMpQ7_7B/e5370ea99a3887439d6a4378234e97.jpeg "Pudingkrém a tortához")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/lsV8saEeT4rOBGqudamo/216910c361ce296f6826eb449fb546.jpeg "Gyerekek kedvence, azaz a kinder tejszelet torta")
