:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/o1Xn2tNfein8ryrW_zeO/38bf0f15b117a6ab33aa4d8772cbb3.png "Főtt krumpli spenóttal és fetával")
Forrás: Angelika Heine via iStockPhotos
Főtt krumpli spenóttal és fetával
Egy egyszerű és egészséges étel, ami tökéletes gyors vacsorára. A friss spenót, feta sajt és meleg krumpli keveréke egyszerűen lenyűgöző.
Hozzávalók
Fő összetevők
- 800 Gram krumpli
- 200 Gram friss spenót
- 200 Gram feta sajt
- 1 Darab hagyma
- 2 Toes fokhagyma
Fűszerek
- 2 Teáskanál só
- 1 Teáskanál bors
- 1 Teáskanál szerecsendió
Eljárás
A pulykás krumplival és spenóttal való készítéshez először mossa meg a krumplikat, és főzze meg sós vízben.
Közben az hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk.
Mossuk meg a spenótot és hagyjuk lecsepegni.
Pirítsuk meg a hagymát és fokhagymát egy serpenyőben egy kevés olajjal.
Adja hozzá a spenótot, és főzze addig, amíg össze nem esik.
Vágja kockákra a feta sajtot és adja hozzá a spenóthoz.
Fűszerezze sóval, borssal és szerecsendióval.
Ha kész a krumpli, szűrje le és vágja félbe.
Tegye a burgonyafeleket tányérokra, szórja rá a spenótot és szolgálja fel. A héjában főtt burgonya spenóttal és fetával az optimális vegetáriánus étel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rie6-RXbU2jkwFgTOCgG/bc3a5492e9f093eed65820d4801b91.png "Pehelykönnyű almás pite")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UVL-OrzaQ_PtU38vZrH8/e95923312712ced5f308cb759c06f4.jpeg "Áfonyás sajttorta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AJLG-N2WVJ06Gd6M-7Nu/185e958afa268c2be7bc2738397f06.jpeg "Túrós bukták")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rPnnMKuDk4jEISMuKuUs/0549ebc92ae8014b494b0b8d7d1641.jpeg "Citromos fészek")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HNSm1KAK-BwT-0MXFst3/5d308a3863563cb2cc38756353d4a7.jpeg "Zöldséges párolt borjú")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Qa696ay15ZRRH9p34eHD/f0dfe4f76683155a8876e43f0bae6f.jpeg "Tökéletes pirított gríz")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/MJTYi_vtX1H5Wdvnkw0a/93320194de221d68f9b9f571e50939.png "Karottás rizs")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/DWwD49G8An32ylq0GbPt/27f1071280b0b5dc967b8b1cf75d9f.jpeg "Ízletes és látványos Snickers torta")
