:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/RGqLDWAYN7NaQGcWCAF0/997e32d75f26100ad5337a6a1e0077.png "Karfiol pizza")
Karfiol pizza
Ez egy szuper egészséges alternatíva a hagyományos pizzához. A karfiolos pizzatészta alacsony szénhidráttartalmú, így beilleszthető a diétás étrendekbe is. A feltétet hozzáadása szerint variálható az ízvilág.
Hozzávalók
pizzatészta
- 1 ks közepes karfiol
- 50 g reszelt mozzarella
- 30 g parmezán
- 1 ks tojás
- 1 Csomag pizza fűszerkeverék
pizza feltét
- 100 g reszelt mozzarella
- 100 g sonka
- 1⁄2 ks piros paprika
- 50 g gomba
Eljárás
Előkészítés: Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral.
A karfiolt reszeljük le, majd enyhén sózzuk és 2 perc alatt mikrózzuk meg. Hagyjuk kihűlni.
Sajtoljuk ki a felesleges vizet egy konyharuhával.
Keverjük össze a karfiolt a mozzarellával, a parmezánnal, a tojással és a pizza fűszerrel egy tálban.
Formáljunk pizzatésztát a karfiolos masszából a készített tepsin. Helyezzük a sütőbe, és süssük 20 percig, vagy amíg aranybarnára nem sül.
Vegyük ki a tepsit a sütőből, majd helyezzük rá a választott feltétet. Ezután szórjuk meg reszelt mozzarellával.
Süssük további 10 percig, vagy amíg a sajt meg nem olvad és aranybarnára nem sül.
Hagyjuk néhány percig hűlni mielőtt felszeleteljük.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/PiB99A1XWJ8QCmHgdpQ-/f9b388cde40b98cc12e065e4b74e62.jpeg "Gluténmentes kenyér kukoricalisztből")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AtSkopH1_d2V_OaY35c7/e5aa16e42a37c90b3585129143bdfc.jpeg "Mennyei nutellás mascarpone tortakrém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ED5o03tDRwk162yvKbCr/733e753e195ee6e530290b679ddbe0.jpeg "Csülkös pacal fagyasztott pacalból")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HNSm1KAK-BwT-0MXFst3/5d308a3863563cb2cc38756353d4a7.jpeg "Zöldséges párolt borjú")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/InKz4mLMc4M4ZMpQ7_7B/e5370ea99a3887439d6a4378234e97.jpeg "Pudingkrém a tortához")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/k-BqVHoudzDvTeZsl5FL/1d6e3abde2781767d98faa63141d24.jpeg "Fűszeres citromos és fokhagymás sütőben sült tőkehal")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/wDslJByMMhqsoh9scYzF/e066da5259ef66ba9ca6b3cc635305.png "Bögrés kenyér recept porélesztővel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/IXBJeD4BUpcNoLoH7W2_/1141bf80685557600335eb7bbd3f91.jpeg "Diétás natúr csirkemell")
