HIRDETŐ

Forrás: Pixabay: platinumproperties1

Ropogósra sült padlizsán töltött Tacos

A mexikói fűszerekkel átitatott padlizsán a vegetáriánus tacókban tökéletesen helyettesíti a húst. Az egész folyamat nem bonyolult, az eredmény pedig ízletesen kielégítő.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 2 Közepes méretű padlizsánok Hozzáadott
  • 1 csésze Kockára vágott paradicsom Hozzáadott
  • 1 Finomra vágott hagyma Hozzáadott
  • 1 apróra vágott zöldpaprika Hozzáadott
  • 2 szegfűszeg fokhagyma, apróra vágva Hozzáadott
  • 1 teáskanál lime juice Hozzáadott
  • 1 teáskanál kömény Hozzáadott
  • 1 teáskanál Paprika Hozzáadott
  • 1 teáskanál chilipor Hozzáadott
  • só és bors ízlés szerint Hozzáadott
  • 8 Kis kukorica tortillák Hozzáadott
  • 1 csésze Aprított saláta Hozzáadott
  • 12 csésze Reszelt sajt (nem kötelező) Hozzáadott
  • 2 EL olívaolaj Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

45 perc.
1. Lépés

Kezdjük azzal, hogy előmelegítjük a sütőt 400 fokra (kb. 200 fok). Amíg melegszik, vágja fel a padlizsánokat kis kockákra - úgy tapasztaltam, hogy a kisebb darabok jobban felszívják a felhalmozott ízeket. Rétegezzük a padlizsánkockákat egy sütőlapra, és locsoljuk meg az olívaolajjal. Szórja meg bőségesen sóval, borssal és a fűszerekkel - köménnyel, paprikával és chiliporral. Jól keverjük össze, és süssük körülbelül 20 percig, vagy amíg a padlizsán aranyszínűvé és puhává nem válik. Ne feledje, hogy a gyakori keverés biztosítja a padlizsán egyenletes sülését.

2. Lépés

Amíg a padlizsán sül, elkészítheti a taco tölteléket. Egy nagy serpenyőben közepes lángon megpároljuk a hagymát, a zöldpaprikát és a fokhagymát. Itt egy tipp: addig főzd, amíg éppen csak megpuhulnak, hogy egy kicsit ropogósak legyenek, általában körülbelül 5 percig. Ezután keverje bele a kockára vágott paradicsomot, és párolja a keveréket. Ez nemcsak az ízeket erősíti, de a töltelék is kiadósabb lesz.

3. Lépés

Ha a padlizsánok megsültek, forgassa őket a serpenyős keverékbe. Keverje bele a lime levét a fanyar puncsért, amely gyönyörűen kiegyensúlyozza az ízeket. A töltelék most már készen áll.

4. Lépés

A tortillákat egy száraz serpenyőben közepes-magas hőfokon mindkét oldalon kb. 30 másodpercig melegítsük. Akkor tudod, hogy kész, amikor kis barna foltok jelennek meg rajta; vigyázz, hogy ne vidd túlzásba! A padlizsántölteléket egyenletesen ossza el a tortillákon, a tetejére reszelt salátát tegyen, és ha kívánja, szórja meg sajttal. Tálalja a padlizsán tacókat forrón, és élvezze!

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

141 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Karfiol

66 receptek

Brokkoli

71 receptek

Húsételek

1231 receptek

Borsó

142 receptek

Késői reggeli

311 receptek

Ebéd

2588 receptek