:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/aLWtC19JKV_j7fBvYBf0/01c543f67cce4e11d8b41cf0551ca1.jpeg "Sajtos zöldséges rétes")
Forrás: FB: VICi ANGYALI ÉLETMÓDVÁLTÁS KÖNNYEDÉN TERMÉSZETESEN
Sajtos zöldséges rétes
Ez a zöldséges rétes az egészséges nassolás kedvelőinek tökéletes választása. Tele van brokkolival, karfiollal, édesburgonyával, paprikával és hagymával, melyek mind kiváló vitaminforrások. Könnyű elkészíteni és ízletes.
Hozzávalók
Rétes tészta
- 500 g leveles tészta
Töltelék
- 1 Fej brokkoli
- 1 Fej karfiol
- 1 ks nagy méretű édesburgonya
- 2 ks Paprika
- 1 ks hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 3 ek olaj
- 1 csipet só
- 1 csipet bors
Eljárás
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra és készítsünk elő egy nagyobb sütőlapot.
Készítsük elő a tölteléket: vágjuk apróra a brokkolit, a karfiolt, az édesburgonyát, a paprikát és a hagymát.
Főzzük meg a zöldségeket sós, bő vízben, majd szűrjük le és hagyjuk kihűlni.
Egy nagy tálban keverjük össze az összes tölteléket az olajjal, a sóval és a borssal.
Tegyük a tölteléket a réteslapra, majd helyezzük a sütőlapra.
Süssük a rétest 30-35 percig, vagy amíg a tészta aranysárga nem lesz.
Hagyjuk a rétest kihűlni a sütőből való kivétel után, majd vágjuk fel és tálaljuk.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/hHv2fBnNGcl80y7CeutS/1ea81fd3051676a4570be1514c270b.jpeg "Vöröslencse köret")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rv_UR9FVX1I8_4nJ8wLC/722f41239053b3290cdaaf5ad91a23.png "Csokis kifli")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/NUMUW-52Dvbjegrommuz/7f93a22381df84604aa2c4d0f6e830.png "Borsos tokány")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rPnnMKuDk4jEISMuKuUs/0549ebc92ae8014b494b0b8d7d1641.jpeg "Citromos fészek")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AtSkopH1_d2V_OaY35c7/e5aa16e42a37c90b3585129143bdfc.jpeg "Mennyei nutellás mascarpone tortakrém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/_Yc9-q8i2NdqXFCk_Ms9/2f14d6766c35bcac836ff7027fa373.jpeg "Almás palacsinta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/MhtvUlVXP5gGLMHYVV4p/a47197ecae9f9dda9bcefa13236ee5.png "Fokhagymakrémleves tejföllel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/BthGr9rA6txcrA7s1_EW/970db5563b40a6b3a2cb9af563cd78.png "Élesztő nélküli pizzatészta")
