HIRDETŐ

Vegán zabkása gyümölccsel

Ez az egyszerű reggeli recept jól indulást biztosít a napodnak. A zabpehelybiztosítja a hosszantartó teltségérzetet, a gyümölcsök a szükséges vitaminokat, míg a fehérjepor extra fehérjedózt ad a reggelidbe.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
1
  • 50 g Zabpehely Hozzáadott
  • talaj Egy kiskanál borsófehérje Hozzáadott
  • 1 nektarin Hozzáadott
  • 1 banán Hozzáadott
  • Fahéj Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

10 perc.
1. Lépés

Egy lábasba öntünk zabpelyhet, és hozzáadunk egy kevés vizet. Hagyjuk egy ideig főni, és a zabpehelynek el kellene nyelnie az összes vizet, hogy sűrűbb anyagot kapjunk.

2. Lépés

Hozzáadjuk a fehérjét, összekeverjük, majd tálba öntjük. Gyümölccsel díszítjük és fahéjjal megszórjuk.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új