HIRDETŐ

Forrás: FB: Čo uvaríme o to sa podelime

Brokkoli kenhető

Házi készítésű brokkolikrém receptje, amely alkalmas reggelire vagy a gyerekeknek uzsonnára.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 1 darab brokkoli Hozzáadott
  • 2 kanalak Olívaolaj Hozzáadott
  • 1 szegfűszeg Fokhagyma Hozzáadott
  • 3 kanalak Joghurt Hozzáadott
  • só és fekete bors ízlés szerint Hozzáadott
  • Egy kis citromlé Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

20 perc.
1. Lépés

Öblítse le a brokkolit, ossza virágokra, és tegye enyhén sós forrásban lévő vízbe. Kb. 7 percig főzzük, amíg megpuhul, de még mindig megtartja élénkzöld színét.

2. Lépés

A főtt brokkolit lecsepegtetjük, és hagyjuk kihűlni.

3. Lépés

Hámozza meg a fokhagyma gerezdjét, és zúzza össze.

4. Lépés

Tegye a brokkolit, a fokhagymát, a joghurtot, az olívaolajat és a citromlevet egy turmixgépbe, és turmixolja simára.

5. Lépés

Kóstolja meg a kenetet, és ízesítse sóval és borssal, ha szükséges.

6. Lépés

Tálaljuk teljes kiőrlésű kenyérrel.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

141 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Karfiol

66 receptek

Brokkoli

71 receptek

Húsételek

1231 receptek

Borsó

142 receptek

Késői reggeli

311 receptek

Ebéd

2588 receptek