:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/c-djrXGuTkSvqWbnCl27/9f3dd87851475d1d813a24e376a57a.jpeg "Brokkolival és csirkével sült tészta")
Forrás: FB: Varenie a Pečenie je Radosť
Brokkolival és csirkével sült tészta
A brokkolival és csirkével sült tészta remek választás családi ebédekhez vagy vacsorákhoz. A brokkoli friss ízt ad az ételnek, míg a csirkehús gondoskodik róla, hogy tápláló és laktató legyen.
Hozzávalók
Tészta
- 500 g tészta
Brokkoli és csirkehús
- 2 db brokkoli
- 500 g csirkemell
Mártás
- 2 EK olívaolaj
- 1 db The Onion
- 2 gerezd fokhagyma
- 200 ml főzőtejszín
- 100 g parmezán
Eljárás
Melegítse elő a sütőt 200 °C-ra. A tésztát főzd meg a csomagoláson található utasítások szerint. Eközben tisztítsa meg a brokkolit és darabolja rózsáira.
Vágja kisebb darabokra a csirkemellet, majd süsse meg egy serpenyőben olívaolajjal.
Vágja apróra a hagymát és a fokhagymát, majd adja hozzá a sült csirkéhez. Párolja, amíg a hagyma meg nem üvegesedik.
Adjon hozzá tejszínt a főzéshez és parmezánt. Hagyja a szósz sűrűsödni.
Adja hozzá a főtt tésztát, a brokkolit, a csirkehúst és a szószt egy nagy tálba. Keverje össze mindent.
Öntse a keveréket egy sütőtálba és süssön a sütőben körülbelül 15 - 20 percig, amíg a teteje aranybarna nem lesz.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/IXBJeD4BUpcNoLoH7W2_/1141bf80685557600335eb7bbd3f91.jpeg "Diétás natúr csirkemell")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HNSm1KAK-BwT-0MXFst3/5d308a3863563cb2cc38756353d4a7.jpeg "Zöldséges párolt borjú")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CYbhvQsBlveF2kq-fXMo/cb7f83679b720f1e1449ae007e4446.png "Fahéjas szilvamártás")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ZdRT9l2w0ndA2FAkSR9-/124f8b5d2fc2ec043b4f95ae82a1e2.png "Sport szelet")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/KFKu73hkS84j60cSVoCV/2251178596e006fbf817e106619988.png "Gluténmentes, tejmentes palacsinták")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9GBoMN-iAVYk1i-Bw22a/9fc79811839882ab7d71930a0f31b5.jpeg "Sűrű és tartalmas Babgulyás sertéshúsból")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/gPYP2zrmNG_RE8jfBZ9H/3faee21c371fada6c12b5d2e32856e.png "Finom kiwi lekvár")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/styv8y1IbqaZoUjlkg9w/158049ba27b839d04ae4d5ac56eb41.jpeg "8 tojásos egyszerű kakaós piskóta")
