:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/0pNjAsKg_EJIviSIkXeu/3586a8d620b42c1518718c13e8f5b7.jpg "Darált húsos rakott cukkini")
Forrás: sanzios85 from Canva
Darált húsos rakott cukkini
A Darált húsos rakott cukkinivel egy laktató és tápláló ételt készíthetsz, amit ráadásul egyszerű és gyorsan elkészíthetsz. Ez a fogás mind húsimádók, mind zöldségkedvelők számára jó választás lehet. Cukkinival, darált hússal, sajttal és tojással előállított laktató fogás nemcsak finom, de egészséges is.
Hozzávalók
- 2 Közepes cukkini
- 500 g darált hús (marha, sertés vagy keverék)
- 1 nagy vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 150 g reszelt sajt (cheddar vagy trappista)
- 4 tojás
- 2 evőkanál olívaolaj
- só, bors paprika oregano ízlés szerint
Eljárás
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
Az olívaolajat hevítsd fel egy serpenyőben, add hozzá a finomra vágott vöröshagymát és fokhagymát, majd pirítsd meg őket.
Add hozzá a darált húst, és főzd addig, amíg a hús már nem rózsaszín. Fűszerezd sóval, borssal, paprikával és oregánóval.
A cukkiniket vágd hosszában félbe és kanalazd ki a belsejüket, hogy mélyedést hozz létre a tölteléknek.
A cukkinifeleket tedd egy tepsibe.
Öntsd rájuk a pirított húsos keveréket, majd szórd meg reszelt sajttal.
Üss rájuk egy-egy tojást mindegyik cukkini mélyedésébe.
Tedd a sütőbe és süsd 180 fokon 20-25 percig, míg a tojás meg nem sült.
Tálald friss salátával és jó étvágyat kívánok hozzá!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CYbhvQsBlveF2kq-fXMo/cb7f83679b720f1e1449ae007e4446.png "Fahéjas szilvamártás")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/FykyGlsQXAXlz0YZJkI2/aba9530eeb482b0c2122a287c2fa51.jpeg "Egészben sült ropogós liba")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/bTKj2z8Obgyd7G8Q1uxD/520573d6932613a08a1d4f2d0bcbe1.jpeg "Tökéletesen sült Tepsis tarja")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AtSkopH1_d2V_OaY35c7/e5aa16e42a37c90b3585129143bdfc.jpeg "Mennyei nutellás mascarpone tortakrém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/uiDAiN82jT9umsBYWy7K/d1b5775f0c1f3e972961558fee2d41.png "Legfinomabb csülökpörkölt")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rie6-RXbU2jkwFgTOCgG/bc3a5492e9f093eed65820d4801b91.png "Pehelykönnyű almás pite")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/eYDtWQY8KYkTD8bymUmc/da138b477f40294833fb3bfc5fe0fd.png "Babgulyás 20 főre")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/IXBJeD4BUpcNoLoH7W2_/1141bf80685557600335eb7bbd3f91.jpeg "Diétás natúr csirkemell")
