:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/0pNjAsKg_EJIviSIkXeu/3586a8d620b42c1518718c13e8f5b7.jpg "Darált húsos rakott cukkini")
Forrás: sanzios85 from Canva
Darált húsos rakott cukkini
A Darált húsos rakott cukkinivel egy laktató és tápláló ételt készíthetsz, amit ráadásul egyszerű és gyorsan elkészíthetsz. Ez a fogás mind húsimádók, mind zöldségkedvelők számára jó választás lehet. Cukkinival, darált hússal, sajttal és tojással előállított laktató fogás nemcsak finom, de egészséges is.
Hozzávalók
- 2 Közepes cukkini
- 500 g darált hús (marha, sertés vagy keverék)
- 1 nagy vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 150 g reszelt sajt (cheddar vagy trappista)
- 4 tojás
- 2 evőkanál olívaolaj
- só, bors paprika oregano ízlés szerint
Eljárás
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra.
Az olívaolajat hevítsd fel egy serpenyőben, add hozzá a finomra vágott vöröshagymát és fokhagymát, majd pirítsd meg őket.
Add hozzá a darált húst, és főzd addig, amíg a hús már nem rózsaszín. Fűszerezd sóval, borssal, paprikával és oregánóval.
A cukkiniket vágd hosszában félbe és kanalazd ki a belsejüket, hogy mélyedést hozz létre a tölteléknek.
A cukkinifeleket tedd egy tepsibe.
Öntsd rájuk a pirított húsos keveréket, majd szórd meg reszelt sajttal.
Üss rájuk egy-egy tojást mindegyik cukkini mélyedésébe.
Tedd a sütőbe és süsd 180 fokon 20-25 percig, míg a tojás meg nem sült.
Tálald friss salátával és jó étvágyat kívánok hozzá!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9GBoMN-iAVYk1i-Bw22a/9fc79811839882ab7d71930a0f31b5.jpeg "Sűrű és tartalmas Babgulyás sertéshúsból")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/kAasmusi2kiGvarPN04e/4912e7daff51a061aa4cb02ce6ee33.jpeg "Klasszikus tarhonyás hús")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CZVEWmVS4s6F5bbV63Hy/acb305f91be015bff9e2332f49de20.jpeg "Piskótarolád")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/NUMUW-52Dvbjegrommuz/7f93a22381df84604aa2c4d0f6e830.png "Borsos tokány")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/DWwD49G8An32ylq0GbPt/27f1071280b0b5dc967b8b1cf75d9f.jpeg "Ízletes és látványos Snickers torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UVL-OrzaQ_PtU38vZrH8/e95923312712ced5f308cb759c06f4.jpeg "Áfonyás sajttorta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CYbhvQsBlveF2kq-fXMo/cb7f83679b720f1e1449ae007e4446.png "Fahéjas szilvamártás")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/p5aCsUWppswXBzmhXrij/9b9c50c7ded411d86fd717aeafad62.jpeg "Legfinomabb eredeti négerkocka")
