:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/RlhrpKBaM3eo-7bOQg7g/dfc791877f81d47293075b4837acbf.jpeg "Egészséges nyers vegán málna dátum Bliss golyók")
Forrás: Freepik
Egészséges nyers vegán málna dátum Bliss golyók
Az egészséges, ízletes és könnyen elkészíthető málnás Bliss Balls fantasztikus gyors nassolnivaló vagy desszert. Ezek a tökéletesen harapható méretű golyók tele vannak tápanyagokkal a zabból, mandulából, datolyából és természetesen a finom friss málnából. A vegán, gluténmentes és sütés nélküli, gyümölcsös energiafalatkák bűntudat nélkül elégítik ki az édesség utáni vágyat, és ideálisak az elfoglalt, úton lévő emberek számára.
Hozzávalók
- 11⁄2 csészék Friss málna
- 1 csésze Zab (gluténmentes, ha úgy tetszik)
- 1 csésze Nyers mandula
- 1 csésze Magozott datolya
- 1⁄2 csésze Cukrozatlan kókuszreszelékből
- 1 evőkanál Chia magból
- 1 evőkanál Méz vagy agavészirup (vegánok számára)
Eljárás
Kezdjük azzal, hogy a mandulát egy konyhai robotgépbe tesszük, és addig pépesítjük, amíg finomra nem aprítjuk.
Adja hozzá a zabot, a datolyát, a málna felét, a chia magot és a mézet vagy agavészirupot. Turmixoljuk addig, amíg minden el nem keveredik, és ragacsos keveréket kapunk.
Tegye át a keveréket egy tálba, és óvatosan forgassa bele a maradék málnát.
Vegyünk egy kis mennyiséget a keverékből, és sodorjuk golyóvá. Ismételje meg ezt a lépést a maradék keverékkel.
Forgassa a golyókat a kókuszreszelékben, ügyelve arra, hogy alaposan bevonja őket.
A golyókat legalább 30 percre tegyük a hűtőszekrénybe, hogy megdermedjenek.
Tárolja a málnás Bliss Balls-t légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/I8O4rpUSH3G7T_92YGM3/c5d208813ebb878b2bb902c749fc84.png "Húsos szendvicskrém pirítósra")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/hHv2fBnNGcl80y7CeutS/1ea81fd3051676a4570be1514c270b.jpeg "Vöröslencse köret")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/yQtVlCuVcOvn9hbRWzIB/75e3bbb0662783e50f70622d2a6478.jpeg "Habgönnyű bögrés túrós sütemény")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rie6-RXbU2jkwFgTOCgG/bc3a5492e9f093eed65820d4801b91.png "Pehelykönnyű almás pite")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/qDsKSKJ5QrgfQkD0awxQ/d7a68ca671411693b33b087106e453.png "Gasztroangyal krumplis pogácsa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/B5dMBVUIsnqurbMpT3Py/1c05d1ed020b4f94fef5eec54a8894.jpeg "Sütés nélküli kinder torta egyszerűen")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/-JGTH06gRratk6YrJD8B/1731a3877ce234cae76ec53c59851f.jpeg "Gluténmentes besamel recept")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Tl728_8UBeviUydqdjwb/0c75cfc2b3a8a959e5c71de5784303.png "Sült marhamáj háziasszony módra")
