HIRDETŐ
Egészséges tzatziki saláta
Ez a hűsítő, egészséges saláta a görög tzatziki ízvilágát viszi az asztalodra. Friss uborka, savanykás joghurt, fokhagyma és friss menta édesített füge ecettel keverve, tökéletes kísérője minden reggelire ebédre vagy vacsorára.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
- 1 Fej közepesaláta
- 500 g görög joghurt
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál friss citromlé
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 kis csokor friss menta, apróra vágva
- 1 kis csokor friss petrezselyem, apróra vágva
- friss fekete bors a tetejére
HIRDETŐ
Eljárás
20 perc.
1. Lépés
Az uborkát reszeljük le és tegyük egy tálba.
2. Lépés
A joghurtot keverjük össze az apróra vágott fokhagymával, citromlével és olívaolajjal.
3. Lépés
Adjuk hozzá az uborkát, a mentát és a petrezselymet a joghurtos keverékhez, majd keverjükssze alaposan.
4. Lépés
Tegyük a salátát egy tálba és szórjuk meg friss borssal a tetejét.