HIRDETŐ

Forrás: rudisill from Getty Images Signature

Epres-kivis smoothie

Tápláló és ízletes smoothie, amely tökéletes reggeli vagy napközbeni snack. Frissítő és egészséges, tele van vitaminokkal és tápanyagokkal. Az eper és kiwi ízének kombinációja egyszerűen ellenállhatatlan!

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
2
  • 200 g Eper Hozzáadott
  • 2 darab kiwi Hozzáadott
  • 200 ml mandulatej Hozzáadott
  • 1 teáskanál chial mag Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

10 perc.
1. Lépés

Az epret és a kiwit megmossuk, majd a kiwit megpucoljuk.

2. Lépés

Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük és sima állagúvá mixeljük.

3. Lépés

Ha szükséges, adjunk hozzá még mandulatejet, hogy elérjük a kívánt állagot.

4. Lépés

Szolgáljuk fel azonnal, vagy tároljuk a hűtőben egy zárható üvegben.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új