HIRDETŐ
Forrás: rudisill from Getty Images Signature
Epres-kivis smoothie
Tápláló és ízletes smoothie, amely tökéletes reggeli vagy napközbeni snack. Frissítő és egészséges, tele van vitaminokkal és tápanyagokkal. Az eper és kiwi ízének kombinációja egyszerűen ellenállhatatlan!
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
2
- 200 g Eper
- 2 darab kiwi
- 200 ml mandulatej
- 1 teáskanál chial mag
HIRDETŐ
Eljárás
10 perc.
1. Lépés
Az epret és a kiwit megmossuk, majd a kiwit megpucoljuk.
2. Lépés
Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük és sima állagúvá mixeljük.
3. Lépés
Ha szükséges, adjunk hozzá még mandulatejet, hogy elérjük a kívánt állagot.
4. Lépés
Szolgáljuk fel azonnal, vagy tároljuk a hűtőben egy zárható üvegben.