HIRDETŐ
Karfiol Steak
A karfiol steak egy egyszerű, de laktató vegetáriánus étel, melyet grillezett karfiolszeletekből készítünk. Az ízesítés finom és fűszeres, mely kiválóan kiegészíti a karfiol természetes ízeit.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
- 1 ks közepes méretű karfiol
- 2 ek olívaolaj
- 1 tk szója szósz
- 1 tk fokhagymapor
- 1 tk Paprika
- 1 tk rozmaring
HIRDETŐ
Eljárás
30 perc.
1. Lépés
Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra. Vágd a karfiolt 2-3 cm vastag szeletekre.
2. Lépés
Készíts egy mártást az olívaolaj, szójaszósz, fokhagymapor, paprika és rozmaring keverékéből.
3. Lépés
Kend meg a karfiolszeleteket a mártással, majd helyezd őket a sütőrácsra.
4. Lépés
Süssd a karfiolt 15-20 percig, vagy addig, amíg aranybarna nem lesz.
5. Lépés
Tálald melegen, kiegészítő salátával és friss kenyérrel.