:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/GMtOMqYKUjlGONE9TwkR/fd80c81f4ccf0c52b965d223519f82.jpeg "Kiváló Cukkinis tócsni sütőben")
Forrás: facebook
Kiváló Cukkinis tócsni sütőben
A cukkinis tócsni egy kiváló választás lehet az étrendbe, melyet egyszerű elkészíteni és meglehetősen ízletes módja a cukkini felhasználásának. A sütőben így olaj nélkül preparálhatjuk, stabil hőmérsékletek alatt, ami miatt nem szívódik meg feleslegesen az olajjal, így egészségesebb.
Hozzávalók
- 2 Közepes cukkini
- 2 tojás
- 2 evőkanál zsemlemorzsa
- 1 teáskanál só
- 1⁄2 teáskanál őrölt feketebors
- 2 gerezd fokhagyma
- 100 g reszelt sajt
Eljárás
Mossuk meg a cukkinit és szárítsuk meg. A héját ne hámozzuk le.
A cukkinit reszeljük le, majd sózzuk meg és hagyjuk állni 10 percet.
A megsózott cukkinit csavarjuk ki, hogy minél kevesebb nedvesség maradjon benne.
Ízlés szerint adjunk hozzá aprított fokhagymát, borsot, tojást, zsemlemorzsát és a reszelt sajtot.
A masszát alaposan keverjük össze.
A sütőt előmelegítjük 200 fokra.
Egy sütőpapírral bélelt tepsire, kanállal halmozzuk a masszát, és lapítsuk le őket.
A tepsit helyezzük a pre-heated sütőbe és süssük 25-30 percig, vagy addig, amíg a tócsni aranybarnára sül.
A sült cukkinis tócsnikat a sütőből kivéve hagyjuk néhány percig hűlni, majd tálalhatjuk.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/qDsKSKJ5QrgfQkD0awxQ/d7a68ca671411693b33b087106e453.png "Gasztroangyal krumplis pogácsa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AtSkopH1_d2V_OaY35c7/e5aa16e42a37c90b3585129143bdfc.jpeg "Mennyei nutellás mascarpone tortakrém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/InKz4mLMc4M4ZMpQ7_7B/e5370ea99a3887439d6a4378234e97.jpeg "Pudingkrém a tortához")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/_Yc9-q8i2NdqXFCk_Ms9/2f14d6766c35bcac836ff7027fa373.jpeg "Almás palacsinta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/5dKyU2K2RJYATP2BDHpY/3f17a2cb6564aa7439f3f4fdf0eee7.jpeg "Teljes kiőrlésű bagel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/BthGr9rA6txcrA7s1_EW/970db5563b40a6b3a2cb9af563cd78.png "Élesztő nélküli pizzatészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/GbUkrhZF0HOo3Fw10H4d/622fd8b926487ac9d8ab5f3743e256.jpeg "Borókabogyós-kakukkfüves olajos szarvasgerinc pác")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/I8O4rpUSH3G7T_92YGM3/c5d208813ebb878b2bb902c749fc84.png "Húsos szendvicskrém pirítósra")
