:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/L0tVD2jlSTkOaTo9tS0_/708f81f46d75444e1c38e7bb3ae588.jpeg "Könnyű és egészséges Cukkinisaláta fűszerezve")
Forrás: pixabay
Könnyű és egészséges Cukkinisaláta fűszerezve
A cukkinisaláta nem csak könnyű és egészséges étel, de hihetetlenül finom is. Friss, ropogós cukkinivel, édes paradicsommal és fűszeres fokhagymával teli, ez a saláta tökéletes ebédre vagy vacsorára.
Hozzávalók
- 2 nagy cukkini
- 1 Közepes méretű fehér hagyma
- 2 nagyobb paradicsom
- 1 citrom leve
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 kiskanál só
- 1⁄2 kiskanál frissen őrölt bors
- 3 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál aprított friss petrezselyem
Eljárás
Mossuk meg alaposan a cukkiniket, majd vágjuk vékony karikákra.
A hagymát pucoljuk meg és vágjuk vékony szeletekre. A paradicsomot mossuk meg és vágjuk cikkekre.
Egy nagy tálban keverjük össze a cukkinit, a hagymát és a paradicsomot.
Egy másik kisebb tálban készítsünk öntetet. Keverjünk össze citromlevet, olívaolajat, sót, borsot és aprított fokhagymát.
Öntsük az öntetet a salátára, és keverjük át alaposan, hogy mindenhol eloszoljon.
Szórjuk meg a salátát aprított petrezselyemmel, és hagyjuk állni legalább 15 percig, hogy az ízek összeérjenek.
Tálalás előtt keverjük át még egyszer, és ízlés szerint szórjunk rá egy kis fekete borsot.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/IXBJeD4BUpcNoLoH7W2_/1141bf80685557600335eb7bbd3f91.jpeg "Diétás natúr csirkemell")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Tl728_8UBeviUydqdjwb/0c75cfc2b3a8a959e5c71de5784303.png "Sült marhamáj háziasszony módra")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/AtSkopH1_d2V_OaY35c7/e5aa16e42a37c90b3585129143bdfc.jpeg "Mennyei nutellás mascarpone tortakrém")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ED5o03tDRwk162yvKbCr/733e753e195ee6e530290b679ddbe0.jpeg "Csülkös pacal fagyasztott pacalból")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/InKz4mLMc4M4ZMpQ7_7B/e5370ea99a3887439d6a4378234e97.jpeg "Pudingkrém a tortához")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rie6-RXbU2jkwFgTOCgG/bc3a5492e9f093eed65820d4801b91.png "Pehelykönnyű almás pite")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/lsV8saEeT4rOBGqudamo/216910c361ce296f6826eb449fb546.jpeg "Gyerekek kedvence, azaz a kinder tejszelet torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/vrSshkq-TvXzAn5Z3A5r/e704aebcf8e5f5d395c743dbe738aa.jpeg "Pestos tejszínes tészta")
