HIRDETŐ
Forrás: pundapanda from Canva
Rakott brokkoli csirkemellel
A brokkolis, csirkés és sajtos tésztasütő tápláló és ízletes étel.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
- 400 g tészta
- 350 g Brokkoli
- 2 Közepes The Onion
- 2 gerezd Fokhagyma
- 400 g csirke
- 100 g kemény sajt
- 3 kanalak Olívaolaj
- só és bors
HIRDETŐ
Eljárás
40 perc.
1. Lépés
Melegítsük elő a sütőt 200 °C-ra.
2. Lépés
A tésztát megfőzzük sós vízben a csomagoláson található útmutató szerint, leszűrjük és hagyjuk kihűlni.
3. Lépés
A brokkolit megmossuk, darabokra vágjuk és főzzük sós vízben félig puha, leszűrjük és hagyjuk kihűlni.
4. Lépés
Az hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, és olívaolajon megpirítjuk.
5. Lépés
A csirkehúst kockákra vágjuk és hozzáadjuk a hagymát fokhagymával, aranybarnára sütjük, sóval és fűszerekkel ízesítjük.
6. Lépés
A kivajazott tepsibe tesszük a tésztát, a tetejére egyenletesen elosztjuk a brokkolit és a csirkehúst.
7. Lépés
Szórjuk meg mindent reszelt sajttal.
8. Lépés
Sütjük a sütőben 15-20 percig, amíg a sajt el nem olvad.