HIRDETŐ

Forrás: ninafirsova from Canva

Sült tőkehal filé

Finom sült tőkehalfilé receptje, amely tökéletes ebédre vagy vacsorára.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 4 darab tőkehal filé Hozzáadott
  • 2 darab Paradicsom Hozzáadott
  • 2 gerezd Fokhagyma Hozzáadott
  • 2 EK Olívaolaj Hozzáadott
  • Só, frissen őrölt fekete bors Hozzáadott
  • Friss bazsalikom vagy petrezselyem a díszítéshez Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

45 perc.
1. Lépés

Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra. A tőkehalfiléket alaposan mossuk meg és szárítsuk meg. Öblítsük le és vágjuk fel a paradicsomot. Hámozzuk meg és zúzzuk össze a fokhagymagerezdeket.

2. Lépés

Egy nagy sütőedényben kenje ki az olívaolajat. Tegyük bele a tőkehalfiléket, és szórjuk meg sóval és frissen őrölt fekete borssal. Minden filé tetejére helyezzük a paradicsomszeleteket, és szórjuk meg fokhagymával.

3. Lépés

Süssük 15-20 percig, vagy amíg a hal szilárd és fehér nem lesz.

4. Lépés

Tálalás előtt szórja meg a filéket friss bazsalikommal vagy petrezselyemmel.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új