HIRDETŐ
Vegyes zöldségfasírt
A fasírtot olaj nélkül sütjük, a zsemlemorzsát zabpehellyel helyettesítem.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
- 1 darab karfiol
- 2 darab sárgarépa
- Brüsszeli kel
- 1 darab brokkoli
- 6 kanalak őrölt zabpehely
- 2 darab tojás
- só és bors
- zöldségleves
HIRDETŐ
Eljárás
35 perc.
1. Lépés
A karfiolt és a brokkolit rózsáira szedjük.
2. Lépés
A zöldségeket levesben főzzük / először megfőztem a répát, amikor puha volt, hozzáadtam a kelbimbót, majd a karfiolt, végül a brokkolit.
3. Lépés
Finomra vágjuk, hozzáadjuk a többi hozzávalót, összekeverjük. Adj hozzá annyi zabpelyhet, hogy könnyen formázható legyen a keverék, de ne legyen túl sűrű.
4. Lépés
Kisebb golyókat formázunk és tepsibe helyezzük, sütőpapírral bélelt.
5. Lépés
Süssejük.
6. Lépés
Jó étvágyat 🙂