HIRDETŐ

Forrás: iha31 from Pixabay

Zabpehely fehérjével

Recept a nap legjobb kezdéséhez a fehérjés zabpehellyel.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
1
  • 50 g Zabpehely Hozzáadott
  • 300 ml Tej Hozzáadott
  • 1 TK méz Hozzáadott
  • 12 mérőpoharak Fehérjepor Hozzáadott
  • Friss gyümölcs a díszítéshez Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

10 perc.
1. Lépés

Tegyük a zabpelyhet egy tálba, és öntsük rá a tejet. Ha lágyabb zabpelyhet szeretsz, javaslom, hogy forró tejet használj.

2. Lépés

Hagyjuk őket kb. 5 percig duzzadni.

3. Lépés

Az idő letelte után keverje bele a fehérjeport.

4. Lépés

A zabpelyhet mézzel ízesítheti, és ízlés szerint gyümölcsökkel díszítheti.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új