HIRDETŐ
Forrás: iha31 from Pixabay
Zabpehely fehérjével
Recept a nap legjobb kezdéséhez a fehérjés zabpehellyel.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
1
- 50 g Zabpehely
- 300 ml Tej
- 1 TK méz
- 1⁄2 mérőpoharak Fehérjepor
- Friss gyümölcs a díszítéshez
HIRDETŐ
Eljárás
10 perc.
1. Lépés
Tegyük a zabpelyhet egy tálba, és öntsük rá a tejet. Ha lágyabb zabpelyhet szeretsz, javaslom, hogy forró tejet használj.
2. Lépés
Hagyjuk őket kb. 5 percig duzzadni.
3. Lépés
Az idő letelte után keverje bele a fehérjeport.
4. Lépés
A zabpelyhet mézzel ízesítheti, és ízlés szerint gyümölcsökkel díszítheti.