HIRDETŐ
Forrás: homydesign from Getty Images
Csokoládés zabkása fehérjével
Tápláló és finom zabkása csokoládéval és fehérjével, amely elegendő energiát biztosít az egész napra. Ideális reggelire vagy egészséges snacknek.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
1
- 50 g zabpehely
- 1 db banán
- 250 ml tej
- 1 Adagolás Fehérje por csokoládé ízzel
- Méz
HIRDETŐ
Eljárás
15 perc.
1. Lépés
A zabpelyhet közepes lángon főzzük a tejjel. Keverjük addig, amíg a kása el nem éri a kívánt állagot. A főzés végén adjuk hozzá a fehérjeporból és alaposan keverjük el.
2. Lépés
Hámozzuk meg a banánt és vágjuk karikákra.
3. Lépés
Az zabpehelyet például mézzel és csokoládé forgácsokkal ízesítjük.