HIRDETŐ

Forrás: homydesign from Getty Images

Csokoládés zabkása fehérjével

Tápláló és finom zabkása csokoládéval és fehérjével, amely elegendő energiát biztosít az egész napra. Ideális reggelire vagy egészséges snacknek.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
1
  • 50 g zabpehely Hozzáadott
  • 1 db banán Hozzáadott
  • 250 ml tej Hozzáadott
  • 1 Adagolás Fehérje por csokoládé ízzel Hozzáadott
  • Méz Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

15 perc.
1. Lépés

A zabpelyhet közepes lángon főzzük a tejjel. Keverjük addig, amíg a kása el nem éri a kívánt állagot. A főzés végén adjuk hozzá a fehérjeporból és alaposan keverjük el.

2. Lépés

Hámozzuk meg a banánt és vágjuk karikákra.

3. Lépés

Az zabpehelyet például mézzel és csokoládé forgácsokkal ízesítjük.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új