HIRDETŐ

Forrás: homydesign from Getty Images

Csokoládés zabkása fehérjével

Tápláló és finom zabkása csokoládéval és fehérjével, amely elegendő energiát biztosít az egész napra. Ideális reggelire vagy egészséges snacknek.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
1
  • 50 g zabpehely Hozzáadott
  • 1 db banán Hozzáadott
  • 250 ml tej Hozzáadott
  • 1 Adagolás Fehérje por csokoládé ízzel Hozzáadott
  • Méz Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

15 perc.
1. Lépés

A zabpelyhet közepes lángon főzzük a tejjel. Keverjük addig, amíg a kása el nem éri a kívánt állagot. A főzés végén adjuk hozzá a fehérjeporból és alaposan keverjük el.

2. Lépés

Hámozzuk meg a banánt és vágjuk karikákra.

3. Lépés

Az zabpehelyet például mézzel és csokoládé forgácsokkal ízesítjük.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

141 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Karfiol

66 receptek

Brokkoli

71 receptek

Húsételek

1231 receptek

Borsó

142 receptek

Késői reggeli

311 receptek

Ebéd

2588 receptek