:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/k86o1GTAlnAbUMOYJ3xX/de83a7d653af86597bbbd0a36d664a.jpeg "Egészséges Cukkini lecsó nyárra")
Forrás: pixabay
Egészséges Cukkini lecsó nyárra
Ez a Cukkini lecsó nem csak egészséges és könnyű nyári étel, de nagyon egyszerű elkészíteni is. A cukkinin kívül színes paprikák és friss paradicsom kerül bele, hogy igazán ízletes és színes legyen.
Hozzávalók
- 2 nagy cukkini
- 2 Közepes hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 Közepes piros paprika
- 2 Közepes zöld paprika
- 2 Közepes paradicsom
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál só
- 1⁄2 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 1⁄2 teáskanál pirospaprika
Eljárás
Mossa meg és szeletelje fel a cukkiniket, paprikákat és a paradicsomot. Hámozza meg és aprítsa fel a hagymákat és a fokhagymát.
Egy nagy serpenyőben közepes lángon melegítse az olívaolajat. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, és pároljuk öt percig, vagy amíg a hagyma üveges nem lesz.
Adjuk hozzá a paprika darabokat, és főzzük további öt percig. Ekkor adjuk hozzá a cukkinit és folytassuk a főzést még tíz percig, vagy amíg a cukkini megpuhul.
Adjuk hozzá a paradicsomot, a sót, a borsot és a pirospaprikát, és főzzük további öt percig, vagy amíg a paradicsom megpuhul.
Kóstolja meg, és szükség esetén ízesítse tovább. Azonnal tálalja.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9-aRAFRXr9y75Y0uJFDx/d4b79ce8271469cbc5078c13069c7d.jpeg "Csokoládés ostya, vagy más néven nápolyi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/lsV8saEeT4rOBGqudamo/216910c361ce296f6826eb449fb546.jpeg "Gyerekek kedvence, azaz a kinder tejszelet torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/vrSshkq-TvXzAn5Z3A5r/e704aebcf8e5f5d395c743dbe738aa.jpeg "Pestos tejszínes tészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/8tNqdRps87ZMBmD57M6r/74cee4a94859fe37b276fee7719762.jpeg "Üdítő citromtorta, a legfinomabb amit eddig kóstoltam")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/XYLF_SwD3TCuVtjLyBui/58caf9c9fc6f25bdf201256becde5f.jpeg "Gyors házi friss mangó lekvár")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Tl728_8UBeviUydqdjwb/0c75cfc2b3a8a959e5c71de5784303.png "Sült marhamáj háziasszony módra")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/wDslJByMMhqsoh9scYzF/e066da5259ef66ba9ca6b3cc635305.png "Bögrés kenyér recept porélesztővel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/iEmFG2I3wtV6VNG2ybV9/075fb0dcc9d08c4a2ba514d4914607.jpeg "Almával töltött kacsa, sütőzacskóban sütve")
