:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/j0cGH1YXZLuPsAT3E6ua/872929b925034bc98b624719cc9d56.png "Egészséges zabpehely keksz cukor nélkül")
Forrás: Pixabay : krzys16
Egészséges zabpehely keksz cukor nélkül
Imádom ezeket az egészséges zabpelyhes kekszeket! Gyors és egyszerű nassolnivaló, ha valami édesre vágysz. Természetes összetevőkkel és cukor nélkül, csodálatos ízük van. A személyes tapasztalataim révén ezzel a recepttel kapcsolatban találtam néhány hasznos tippet és trükköt, hogy tökéletesek legyenek.
Hozzávalók
- 2 érett banánok
- 1 Csésze zabpehely
- ½ csésze aszalt gyümölcs (pl. szultán, aszalt áfonya)
- 1 Teáskanál vanília esszencia
- 1 Teáskanál Fahéj
Eljárás
A cukor nélküli zabpelyhes keksz sütéséhez először melegítse elő a sütőt 180 °C-ra. Szerintem ez a hőmérséklet ideális ahhoz, hogy a kekszek tökéletesen megsüljenek anélkül, hogy túl szárazak lennének.
Az érett banánokat egy nagy tálban pépesítsük. Nem baj, ha néhány apró darab marad - ez szép textúrát ad a keksznek.
Adjuk hozzá a zabpelyhet, az aszalt gyümölcsöket, a vaníliakivonatot és a fahéjat. Keverjük össze az egészet. Ha a keverék túl száraz, néha adok hozzá egy kis tejet.
Formázzon a tésztából kis golyókat, és helyezze őket sütőpapírral bélelt tepsibe. Én mindig fagylaltkanalat használok, hogy egyenletes kekszeket formázzak.
Süssük a kekszeket körülbelül 15-20 percig. Akkor van kész, ha világos aranybarna színt kap.
A cukor nélküli zabpelyhes kekszeket hagyja a tepsiben kb. 5 percig hűlni, majd tegye őket egy hűtőrácsra. Ez megakadályozza, hogy a kekszek szétessenek. Remélem, önöknek is annyira ízlenek ezek az egészséges zabpelyhes kekszek, mint nekem. Tökéletes nassolnivaló útközben vagy reggelire. Jó étvágyat!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/InKz4mLMc4M4ZMpQ7_7B/e5370ea99a3887439d6a4378234e97.jpeg "Pudingkrém a tortához")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/lsV8saEeT4rOBGqudamo/216910c361ce296f6826eb449fb546.jpeg "Gyerekek kedvence, azaz a kinder tejszelet torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/5dKyU2K2RJYATP2BDHpY/3f17a2cb6564aa7439f3f4fdf0eee7.jpeg "Teljes kiőrlésű bagel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UIwJu_buc9j7tUruEXbn/3cd86005207f1c1deaa71103021ea5.jpeg "Házi kenyér élesztő nélkül")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ARVC08esgzRF9cXYQtJh/d2d9407d68ebb17148aa2fd8c467e5.jpeg "A tökéletes gofri receptje")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ifsoi3hUXMDeY_ycbt7m/2f3cc2a2880687a7a0ecfd0befb32c.jpeg "Hurka sütése serpenyőben")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/a5ECBztVFx-bgo8sA8oJ/5ccbb4b8099bda985868713d9200c4.jpeg "Főtt csirke mell")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/K3RJPESjuVi5HEe3PInq/185b94dba9b7ec1d8d72bcd56e02dd.jpeg "Pirított Shimeji gomba")
