HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/eGv5nZaCeSFmnTpRtsNt/6de12fe538c3d069f539b500316bd5.jpeg "Fitness csokoládé torta")
Forrás: FB: Fitness Recepty
Fitness csokoládé torta
Gyakran készítem ezt a fitness csokoládétortát, amikor édesszájú vagyok, de nem akarom felrúgni a diétámat.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
10
- 200 g Zabpehely
- 100 g A dátumok
- 2 EK Kakaó
- 300 g Alacsony zsírtartalmú túró
- 80 g Csokoládé ízű fehérjepor
- 1 EK méz
- 3 banánok
- csokoládémáz
- Manduladarabok
HIRDETŐ
Eljárás
60 perc.
1. Lépés
A zabpelyhet finom lisztté turmixoljuk, és keverjük össze a kakaóval. Ezt a keveréket tegyük félre.
2. Lépés
A datolyát áztassuk be vízbe, és hagyjuk megpuhulni. Adjuk a félretett keveréket a turmixolt datolyához. Ez lesz a tésztánk.
3. Lépés
Javaslom, hogy jó minőségű kakaót használjunk, ettől még finomabb lesz a sütemény.
4. Lépés
Turmixolja simára a túrót, a banánt, a mézet és a fehérjeport. Ezután kenje ezt a keveréket a tésztára.
5. Lépés
A kész tortát néhány órára, ideális esetben egy éjszakára tegye a hűtőszekrénybe. Tálalás előtt a tortát csokoládémázzal megcsepegtethetjük, és megszórhatjuk manduladarabkákkal.
Oszd meg a receptet másokkal
Reels
ÚjA legújabb receptek
A legújabb receptek
Reels
ÚjKedvenc receptek
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ifsoi3hUXMDeY_ycbt7m/2f3cc2a2880687a7a0ecfd0befb32c.jpeg "Hurka sütése serpenyőben")
Hurka sütése serpenyőben
Az egyik legcsodálatosabb dolog az őszi és téli szezonban a hurka sütése serpenyőben. Ez a finom, hagyományos magyar étel igazi felmelegedést nyújt a hűvösebb hónapokban és nagyszerű választás az ünnepi fogadások vagy a családi összejövetelek alkalmából.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CYbhvQsBlveF2kq-fXMo/cb7f83679b720f1e1449ae007e4446.png "Fahéjas szilvamártás")
Fahéjas szilvamártás
Ahogy a forró szilvalekvár elkezdi ölelni a fahéjrudat, az egész konyhában érezhető az ünnepi illat. A recept minden alkalommal sikerül, és nagyon gyorsan elkészül. Családom és barátaim mindig örömmel fogadják ezt az egzotikus, mégis otthonos ízkompozíciót.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/x06Mag8YDJubK1QsTBRB/9765b6e8e56a3ebbf527aaac9bb3fa.jpeg "Káposztaleves paradicsompürével")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/lsV8saEeT4rOBGqudamo/216910c361ce296f6826eb449fb546.jpeg "Gyerekek kedvence, azaz a kinder tejszelet torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/KFKu73hkS84j60cSVoCV/2251178596e006fbf817e106619988.png "Gluténmentes, tejmentes palacsinták")
Gluténmentes, tejmentes palacsinták
Egyszerű recept a glutén- és tejmentes palacsinták elkészítéséhez. Ezek a palacsinták kiválóak azok számára, akik glutén- vagy laktózérzékenyek.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/PiB99A1XWJ8QCmHgdpQ-/f9b388cde40b98cc12e065e4b74e62.jpeg "Gluténmentes kenyér kukoricalisztből")
Gluténmentes kenyér kukoricalisztből
A gluténmentes kukoricalisztes kenyér kiváló választás a cöliákiában szenvedők vagy gluténérzékenyek számára.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/IXBJeD4BUpcNoLoH7W2_/1141bf80685557600335eb7bbd3f91.jpeg "Diétás natúr csirkemell")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/BthGr9rA6txcrA7s1_EW/970db5563b40a6b3a2cb9af563cd78.png "Élesztő nélküli pizzatészta")
Élesztő nélküli pizzatészta
A tészta minőségét az határozza meg, hogy milyen lisztet használsz. A búzaliszt jól működik, de ha ropogósabb tésztát szeretnél, használj finomított lisztet.
