:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/A03Xu4zfBOgmwMDEGsP_/13dbb5842e9839106c809ea4bdae65.png "Paradicsomos tenger gyümölcsei")
Paradicsomos tenger gyümölcsei
Gazdag ízekből álló tengeri fogás, mely paradicsomos, fűszeres szósszal van elkészítve. Ideális választás az egészségtudatos ételeket kedvelők számára.
Hozzávalók
- 500 g tenger gyümölcsei mix
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 Fej vöröshagyma
- 400 g konzerv paradicsom
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál só
- 1⁄2 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 1 teáskanál szárított oregánó
- 1 teáskanál cukor
- 4 Slice száraz kenyér
Eljárás
Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra. Készítsük elő a tenger gyümölcsei mixet a csomagolás utasításai szerint.
Az olívaolajon üvegesre pároljuk a finomra vágott vöröshagymát, majd adjuk hozzá az aprított fokhagymát és az oregánót.
Adjuk hozzá a konzerv paradicsomot, a cukrot, a sót és a frissen őrölt fekete borsot. Forraljuk fel, majd lassú tűzön főzzük 15 percig.
Adjuk hozzá a tenger gyümölcsei mixet, és keverjük össze a szósszal. Főzzük tovább még 5 percig.
Szedjük ki a tenger gyümölcseit a szósszal egy hőálló tálba, és helyezzük a sütőbe 15 percre.
Perzseljük meg a száraz kenyeret egy serpenyőben, és szolgáljuk fel a tenger gyümölcseivel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/WSeWj2qnqIHUWVjJpobW/b9098e7d7c90886e4facbd7dd40fe3.png "Szilvaszósz, köretként vagy húsok mellé")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Qwa6dF-eqO2CdJOjp74p/4e9e1e3c7dede4cd482737e9031ea3.png "Felhőpalacsinta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/InKz4mLMc4M4ZMpQ7_7B/e5370ea99a3887439d6a4378234e97.jpeg "Pudingkrém a tortához")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Zt3zzKA34rxkHhgtC7C1/c50b8544812ccc97f4aab8fca91b9a.jpeg "Isteni Sűrített paradicsom télire")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/XpNXr8VNZh2luD6jn4RT/b5eb230689926b62912587fabacff6.jpeg "Cukkini darált hússal")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9GBoMN-iAVYk1i-Bw22a/9fc79811839882ab7d71930a0f31b5.jpeg "Sűrű és tartalmas Babgulyás sertéshúsból")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/qh5EgbhNFm-JlNjGeImY/bb77b5ad3b009713cd5d7914a47700.jpeg "Lecsó kolbásszal")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/1Nsw0NfCJ-fOa2AMfwk5/c38213799c7ba6bfff5dabb8e79ca9.jpeg "Mediterrán Fügebor készítés édesen")
