:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/A03Xu4zfBOgmwMDEGsP_/13dbb5842e9839106c809ea4bdae65.png "Paradicsomos tenger gyümölcsei")
Paradicsomos tenger gyümölcsei
Gazdag ízekből álló tengeri fogás, mely paradicsomos, fűszeres szósszal van elkészítve. Ideális választás az egészségtudatos ételeket kedvelők számára.
Hozzávalók
- 500 g tenger gyümölcsei mix
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 Fej vöröshagyma
- 400 g konzerv paradicsom
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál só
- 1⁄2 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 1 teáskanál szárított oregánó
- 1 teáskanál cukor
- 4 Slice száraz kenyér
Eljárás
Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra. Készítsük elő a tenger gyümölcsei mixet a csomagolás utasításai szerint.
Az olívaolajon üvegesre pároljuk a finomra vágott vöröshagymát, majd adjuk hozzá az aprított fokhagymát és az oregánót.
Adjuk hozzá a konzerv paradicsomot, a cukrot, a sót és a frissen őrölt fekete borsot. Forraljuk fel, majd lassú tűzön főzzük 15 percig.
Adjuk hozzá a tenger gyümölcsei mixet, és keverjük össze a szósszal. Főzzük tovább még 5 percig.
Szedjük ki a tenger gyümölcseit a szósszal egy hőálló tálba, és helyezzük a sütőbe 15 percre.
Perzseljük meg a száraz kenyeret egy serpenyőben, és szolgáljuk fel a tenger gyümölcseivel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/vrSshkq-TvXzAn5Z3A5r/e704aebcf8e5f5d395c743dbe738aa.jpeg "Pestos tejszínes tészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/gPYP2zrmNG_RE8jfBZ9H/3faee21c371fada6c12b5d2e32856e.png "Finom kiwi lekvár")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/VGCE3LzVJ6O3wu3BDTc5/746635a0de3d36b1a3e985087dc77d.png "Burgonya és savanyú káposzta raguval")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/B5dMBVUIsnqurbMpT3Py/1c05d1ed020b4f94fef5eec54a8894.jpeg "Sütés nélküli kinder torta egyszerűen")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Tl728_8UBeviUydqdjwb/0c75cfc2b3a8a959e5c71de5784303.png "Sült marhamáj háziasszony módra")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/kAasmusi2kiGvarPN04e/4912e7daff51a061aa4cb02ce6ee33.jpeg "Klasszikus tarhonyás hús")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/wDslJByMMhqsoh9scYzF/e066da5259ef66ba9ca6b3cc635305.png "Bögrés kenyér recept porélesztővel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/5dKyU2K2RJYATP2BDHpY/3f17a2cb6564aa7439f3f4fdf0eee7.jpeg "Teljes kiőrlésű bagel")
