HIRDETŐ

Forrás: Atide from Canva

Párolt zöldségek

Tökéletes köret párolt zöldségek formájában, amely jól illik a főételhez és a húshoz.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 2 db Sárgarépa Hozzáadott
  • 1 db cukkini Hozzáadott
  • 1 db Paprika Hozzáadott
  • 1 db vöröshagyma Hozzáadott
  • 4 db gerezd fokhagyma Hozzáadott
  • 2 kanalak Olívaolaj Hozzáadott
  • Só és fekete bors Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

30 perc.
1. Lépés

Tisztítsa meg, mossa meg és vágja kisebb darabokra a sárgarépát, cukkinit, paprikát, hagymát és brokkolit.

2. Lépés

Melegítsük fel az olívaolajat egy serpenyőben, és adjuk hozzá az apróra vágott zöldségeket.

3. Lépés

Egy idő után adjuk a zúzott fokhagymát a zöldségekhez, szórjuk meg sóval és borssal.

4. Lépés

Párolja a zöldségeket fedő alatt körülbelül 15 percig.

5. Lépés

15 perc elteltével ellenőrizze, hogy a zöldségek elég puhák-e. Ha nem, párolja még 5 percig.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új