HIRDETŐ

Forrás: Atide from Canva

Párolt zöldségek

Tökéletes köret párolt zöldségek formájában, amely jól illik a főételhez és a húshoz.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
4
  • 2 db Sárgarépa Hozzáadott
  • 1 db cukkini Hozzáadott
  • 1 db Paprika Hozzáadott
  • 1 db vöröshagyma Hozzáadott
  • 4 db gerezd fokhagyma Hozzáadott
  • 2 kanalak Olívaolaj Hozzáadott
  • Só és fekete bors Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

30 perc.
1. Lépés

Tisztítsa meg, mossa meg és vágja kisebb darabokra a sárgarépát, cukkinit, paprikát, hagymát és brokkolit.

2. Lépés

Melegítsük fel az olívaolajat egy serpenyőben, és adjuk hozzá az apróra vágott zöldségeket.

3. Lépés

Egy idő után adjuk a zúzott fokhagymát a zöldségekhez, szórjuk meg sóval és borssal.

4. Lépés

Párolja a zöldségeket fedő alatt körülbelül 15 percig.

5. Lépés

15 perc elteltével ellenőrizze, hogy a zöldségek elég puhák-e. Ha nem, párolja még 5 percig.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

141 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Karfiol

66 receptek

Brokkoli

71 receptek

Húsételek

1231 receptek

Borsó

142 receptek

Késői reggeli

311 receptek

Ebéd

2588 receptek