HIRDETŐ

Forrás: Piotr Krzeslak from Getty Images

Tonhal steak

Serpenyőben elkészített ízletes tonhal steak receptje.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
2
  • 2 darab Tonhal steakek Hozzáadott
  • 2 TK Szezám Hozzáadott
  • só és fekete bors ízlés szerint Hozzáadott
  • 2 gerezd Fokhagyma Hozzáadott
  • Csipetnyi chilipehely Hozzáadott
  • 2 EK Olívaolaj Hozzáadott
  • 2 darab Citromok Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

30 perc.
1. Lépés

Tegye a tonhalszeleteket egy tálba. Ezután szórjuk meg őket sóval, borssal és zúzott fokhagymával.

2. Lépés

Szórjuk meg mindkét oldalukat szezámmaggal, és óvatosan nyomkodjuk le őket, hogy a szezámmag jól megtapadjon.

3. Lépés

Melegítsük fel az olívaolajat egy serpenyőben, és pirítsuk aranyszínűre a steak mindkét oldalát. Fontos, hogy időt szánjunk rá, hogy a steak szaftos maradjon - én inkább röviden, csak 2-3 percig sütöm mindkét oldalon.

4. Lépés

Vegye ki a serpenyőből, és tálalás előtt locsolja meg citromlével.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új