HIRDETŐ

Forrás: Piotr Krzeslak from Getty Images

Tonhal steak

Serpenyőben elkészített ízletes tonhal steak receptje.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
2
  • 2 darab Tonhal steakek Hozzáadott
  • 2 TK Szezám Hozzáadott
  • só és fekete bors ízlés szerint Hozzáadott
  • 2 gerezd Fokhagyma Hozzáadott
  • Csipetnyi chilipehely Hozzáadott
  • 2 EK Olívaolaj Hozzáadott
  • 2 darab Citromok Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

30 perc.
1. Lépés

Tegye a tonhalszeleteket egy tálba. Ezután szórjuk meg őket sóval, borssal és zúzott fokhagymával.

2. Lépés

Szórjuk meg mindkét oldalukat szezámmaggal, és óvatosan nyomkodjuk le őket, hogy a szezámmag jól megtapadjon.

3. Lépés

Melegítsük fel az olívaolajat egy serpenyőben, és pirítsuk aranyszínűre a steak mindkét oldalát. Fontos, hogy időt szánjunk rá, hogy a steak szaftos maradjon - én inkább röviden, csak 2-3 percig sütöm mindkét oldalon.

4. Lépés

Vegye ki a serpenyőből, és tálalás előtt locsolja meg citromlével.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

141 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Karfiol

66 receptek

Brokkoli

71 receptek

Húsételek

1231 receptek

Borsó

142 receptek

Késői reggeli

311 receptek

Ebéd

2588 receptek