HIRDETŐ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/quVaYwDbCuvmhTCkrmb5/a9cc84a6e853e98dd41e2d0cf9e5f1.jpeg)
Forrás: Slatan from Canva
Csirkehús diétás módon
Egyszerű és finom csirkehús, zöldséggel együtt, serpenyőben készítve. Ez a recept ideális gyors ebédhez vagy vacsorához.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
- 500 g csirkemell
- 1 db The Onion
- 2 gerezd Fokhagyma
- 2 EK növényi olaj
- Rizs
HIRDETŐ
Eljárás
30 perc.
1. Lépés
A csirke mellét megtisztítjuk és szeletekre vágjuk. A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk.
2. Lépés
Az olajat forrósítjuk a serpenyőben, és aranybarnára pirítjuk a fokhagymát és a hagymát.
3. Lépés
Hozzáadjuk a csirkét a serpenyőhöz, minden oldalán jól megsütjük, majd puhára pároljuk.
4. Lépés
Rizzsel és zöldséggel szolgáljuk fel.