HIRDETŐ
Forrás: LauriPatterson from Getty Images Signature
Fehérjedús tészta szósszal
A fehérjedús tészta húsos szósszal kiváló választás azok számára, akik egészségesen és fitt-en szeretnének étkezni.
HIRDETŐ
Hozzávalók
adagok száma
4
Tészta
- 400 g Fehérje tészta
Mártás
- 2 darab csirkemell
- 1 darab Paprika
- 1 darab The Onion
- 1 darab sárgarépa
- 2 EK olívaolaj
- 200 ml csirkehúsleves
HIRDETŐ
Eljárás
30 perc.
1. Lépés
Főzd meg a fehérjepasztát a csomagoláson található utasítások alapján.
2. Lépés
Csirke mellét pirítsa meg olívaolajban. Adj hozzá aprított hagymát, paprikát és répát. Pörkölje együtt mindezt, amíg a zöldség megpuhul.
3. Lépés
Adj hozzá csirke levest és főzd addig, amíg a szósz be nem sűrűsödik.
4. Lépés
Keverje össze a kész mártást a főtt tésztával, és szolgálja fel.