:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/XB6K0LQkBCp6NyHKTM_j/cdd1b37afe1f2dd1e88fb70ce1ce5b.jpeg "Kölesfasírt sütőben sütve")
Forrás: ASIFE from Getty Images
Kölesfasírt sütőben sütve
Egy szuperegészséges, sütőben sült kölesfasírt recept, amely tökéletes választás lehet, ha valami egészséges és ízletes fogásra vágyunk. Vegán recept.
Hozzávalók
- 200 g köles
- 2 ks sárgarépa
- 1 ks vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 teáskanál Majoránna
- 1 teáskanál Paprika
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 csipet só
Eljárás
A kölest megfőzzük.
A sárgarépát meghámozzuk és lereszeljük, a hagymát és a fokhagymát pedig apróra vágjuk.
Egy serpenyőben az olívaolajon megdinszteljük a hagymát, majd hozzáadjuk a reszelt sárgarépát és a fokhagymát, és addig pirítjuk, amíg a zöldségek megpuhulnak.
A fasírthoz való összetevőket összekeverjük a serpenyőben, majd hozzáadjuk a főtt kölest és jól összekeverjük.
Fasírtokat formázunk a masszából, majd egy sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket.
Előmelegített sütőben, 180 fokon 25-30 percig sütjük a fasírtokat.
Tálaljuk friss zöldsalátával és élvezzük az egészséges, de nagyon finom ízeket.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9-aRAFRXr9y75Y0uJFDx/d4b79ce8271469cbc5078c13069c7d.jpeg "Csokoládés ostya, vagy más néven nápolyi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9GBoMN-iAVYk1i-Bw22a/9fc79811839882ab7d71930a0f31b5.jpeg "Sűrű és tartalmas Babgulyás sertéshúsból")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/iEmFG2I3wtV6VNG2ybV9/075fb0dcc9d08c4a2ba514d4914607.jpeg "Almával töltött kacsa, sütőzacskóban sütve")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/FykyGlsQXAXlz0YZJkI2/aba9530eeb482b0c2122a287c2fa51.jpeg "Egészben sült ropogós liba")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/InKz4mLMc4M4ZMpQ7_7B/e5370ea99a3887439d6a4378234e97.jpeg "Pudingkrém a tortához")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/O5Df5IW8FWzieWKgriIS/b73b13a1c64135f66cf5a41f84ab3e.png "Házi mandarin lekvár")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/a5ECBztVFx-bgo8sA8oJ/5ccbb4b8099bda985868713d9200c4.jpeg "Főtt csirke mell")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HNSm1KAK-BwT-0MXFst3/5d308a3863563cb2cc38756353d4a7.jpeg "Zöldséges párolt borjú")
