HIRDETŐ

Forrás: ildipapp from Getty Images

Nyers golyók

Egészséges és ízletes nyers golyók, amelyeket bűntudat nélkül fogyaszthatsz.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
14
  • 1 csésze A dátumok Hozzáadott
  • 1 csésze Darált diófélék Hozzáadott
  • 2 EK Nyers kakaópor Hozzáadott
  • 1 EK Chia magok Hozzáadott
  • 1 kanál vanília kivonat Hozzáadott
  • csipetnyi só Hozzáadott
  • őrölt fahéj a bevonáshoz Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

15 perc.
1. Lépés

A datolyát 10 percig áztassa langyos vízben, hogy megpuhuljon, mielőtt elkészíti. Ez idő elteltével csöpögtessük le őket, és távolítsuk el a magokat.

2. Lépés

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe - datolyát, diót, kakaóport, chia magot, vaníliakivonatot és egy csipet sót. Turmixoljuk magas fokozaton simára. Ha a keverék túl száraz, adhat hozzá egy kis vizet.

3. Lépés

Formázza a masszát golyókká. Ha a massza a kezünkre ragad, van egy kis tippem - a kezünket vízbe áztathatjuk, a golyóknak így sima lesz a felülete, és könnyebb lesz formázni.

4. Lépés

Tegyük a golyókat egy időre a hűtőbe, hogy megszilárduljanak.

5. Lépés

Ha akarod, bevonhatod őket őrölt fahéjjal.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új