HIRDETŐ

Forrás: ildipapp from Getty Images

Nyers golyók

Egészséges és ízletes nyers golyók, amelyeket bűntudat nélkül fogyaszthatsz.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
14
  • 1 csésze A dátumok Hozzáadott
  • 1 csésze Darált diófélék Hozzáadott
  • 2 EK Nyers kakaópor Hozzáadott
  • 1 EK Chia magok Hozzáadott
  • 1 kanál vanília kivonat Hozzáadott
  • csipetnyi só Hozzáadott
  • őrölt fahéj a bevonáshoz Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

15 perc.
1. Lépés

A datolyát 10 percig áztassa langyos vízben, hogy megpuhuljon, mielőtt elkészíti. Ez idő elteltével csöpögtessük le őket, és távolítsuk el a magokat.

2. Lépés

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe - datolyát, diót, kakaóport, chia magot, vaníliakivonatot és egy csipet sót. Turmixoljuk magas fokozaton simára. Ha a keverék túl száraz, adhat hozzá egy kis vizet.

3. Lépés

Formázza a masszát golyókká. Ha a massza a kezünkre ragad, van egy kis tippem - a kezünket vízbe áztathatjuk, a golyóknak így sima lesz a felülete, és könnyebb lesz formázni.

4. Lépés

Tegyük a golyókat egy időre a hűtőbe, hogy megszilárduljanak.

5. Lépés

Ha akarod, bevonhatod őket őrölt fahéjjal.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

141 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Karfiol

66 receptek

Brokkoli

71 receptek

Húsételek

1231 receptek

Borsó

142 receptek

Késői reggeli

311 receptek

Ebéd

2588 receptek