HIRDETŐ

Poke Bowl

A Poke Bowl egy hawaii eredetű, friss és könnyű étel, amelyet általában nyers halból friss zöldségekből készítenek.

HIRDETŐ

Hozzávalók

adagok száma
2
  • 200 g sushi rizs vagy quinoa Hozzáadott
  • 200 g friss lazac vagy tonhal filé Hozzáadott
  • 1 ks avokádó felszeletelve Hozzáadott
  • 1 uborka vékony csíkokra vágva lereszelve Hozzáadott
  • 1 Csésze érett mango, kockákra vágva Hozzáadott
  • 1 evőkanál szójaszósz Hozzáadott
  • 1 evőkanál rizsecet Hozzáadott
  • Szezámmag díszítéshez Hozzáadott
HIRDETŐ

Eljárás

30 perc.
1. Lépés

Főzzük meg a sushiizst vagy a quinoát a csomagoláson található utasítások szerint. Hagyjuk kihűlni.

2. Lépés

Vágjuk fel a halat 1 cm-es kockákra.

3. Lépés

Keverjük össze a szezámolajat egy kis tálban rizsecettel.

4. Lépés

Rakjuk a quinoát a nyers halat maj rendezzük el a fleteltádót, uborkát, arpát és mangót a tálban.

5. Lépés

Díszítsük friss petrezselyemmel vagy snidlinggel, valamint szezámmaggal.

6. Lépés

Tálás előtt alaposan keverjük össze az összetevőket.

A legújabb receptek

A legújabb receptek

Reels

Új

Top kategóriák

Mascarpone

141 receptek

Olcsó ételek

503 receptek

Karfiol

66 receptek

Brokkoli

71 receptek

Húsételek

1231 receptek

Borsó

142 receptek

Késői reggeli

311 receptek

Ebéd

2588 receptek