:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/vLss0D5haGRhOXa9zlJ0/97336c4e40c92b0965364daabfcf69.png "Rántott cukkini sütőben")
Rántott cukkini sütőben
A rántott cukkinit sokan szeretik, de sokan elkerülik az elkészítését, mert a sok olaj miatt egészségtelennek tartják. Pedig a sütőben készült változat ugyanolyan ízletes, ráadásul sokkal egészségesebb és könnyebb is. Fűszerezd ízlésed szerint, és már kész is az egyszerű és laktató étel.
Hozzávalók
- 2 Közepes cukkini
- 2 tojás
- 100 g morzsált sajt
- 200 g zsemlemorzsa
- Só, bors fokhagyma granulátum petrezselyem
- Olívaolaj spray
Eljárás
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
A cukkinit vágd köralakú szeletekre, majd szórd meg sóval, borssal és fokhagyma granulátummal.
Két tálba törd a tojásokat, és keverd össze őket. A másik tálba öntsd a zsemlemorzsát, és keverd össze a morzsált sajttal és petrezselyemmel.
A cukkiniszeleteket először a tojásba, majd a zsemlemorzsás keverékbe forgasd bele.
A sütőtálat fújd be olívaolajjal, majd helyezd bele a panírozott cukkiniszeleteket.
Süsd a cukkinit 15-20 percig, majd forgasd meg, és süsd további 10-15 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz.
Tálalás előtt hagyd, hogy a cukkinik kihűljenek.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rv_UR9FVX1I8_4nJ8wLC/722f41239053b3290cdaaf5ad91a23.png "Csokis kifli")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/WSeWj2qnqIHUWVjJpobW/b9098e7d7c90886e4facbd7dd40fe3.png "Szilvaszósz, köretként vagy húsok mellé")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/a5ECBztVFx-bgo8sA8oJ/5ccbb4b8099bda985868713d9200c4.jpeg "Főtt csirke mell")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/EC2epm0kkpSw3r3spQj3/c1950830889052df15f02d0a48b903.png "Padlizsánkrém télire üvegben tartósítószer nélkül")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Le38FJIRDf385iHihpFK/a73bb62fca8534fb0573aac5beb778.jpeg "Magyar grízgombócleves")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/1Nsw0NfCJ-fOa2AMfwk5/c38213799c7ba6bfff5dabb8e79ca9.jpeg "Mediterrán Fügebor készítés édesen")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/qh5EgbhNFm-JlNjGeImY/bb77b5ad3b009713cd5d7914a47700.jpeg "Lecsó kolbásszal")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/jqvpiHB5MAQfzYxQttwM/7afef4f58640b3f1eb1f39ec7754b4.jpeg "Klasszikus otthoni Almakompót télire")
