:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/vLss0D5haGRhOXa9zlJ0/97336c4e40c92b0965364daabfcf69.png "Rántott cukkini sütőben")
Rántott cukkini sütőben
A rántott cukkinit sokan szeretik, de sokan elkerülik az elkészítését, mert a sok olaj miatt egészségtelennek tartják. Pedig a sütőben készült változat ugyanolyan ízletes, ráadásul sokkal egészségesebb és könnyebb is. Fűszerezd ízlésed szerint, és már kész is az egyszerű és laktató étel.
Hozzávalók
- 2 Közepes cukkini
- 2 tojás
- 100 g morzsált sajt
- 200 g zsemlemorzsa
- Só, bors fokhagyma granulátum petrezselyem
- Olívaolaj spray
Eljárás
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra.
A cukkinit vágd köralakú szeletekre, majd szórd meg sóval, borssal és fokhagyma granulátummal.
Két tálba törd a tojásokat, és keverd össze őket. A másik tálba öntsd a zsemlemorzsát, és keverd össze a morzsált sajttal és petrezselyemmel.
A cukkiniszeleteket először a tojásba, majd a zsemlemorzsás keverékbe forgasd bele.
A sütőtálat fújd be olívaolajjal, majd helyezd bele a panírozott cukkiniszeleteket.
Süsd a cukkinit 15-20 percig, majd forgasd meg, és süsd további 10-15 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz.
Tálalás előtt hagyd, hogy a cukkinik kihűljenek.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ZdRT9l2w0ndA2FAkSR9-/124f8b5d2fc2ec043b4f95ae82a1e2.png "Sport szelet")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/NUMUW-52Dvbjegrommuz/7f93a22381df84604aa2c4d0f6e830.png "Borsos tokány")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/G0fwLQD7j-cl_PR7tBXu/d99d96456288346534e682ceafe550.jpeg "Mascarpone krém tejföllel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/tAXOt3UfqQoQcPtt-EV7/07d8351a1dfb52395e773374d77d86.jpeg "Ízletes pavlova torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/Qwa6dF-eqO2CdJOjp74p/4e9e1e3c7dede4cd482737e9031ea3.png "Felhőpalacsinta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/rv_UR9FVX1I8_4nJ8wLC/722f41239053b3290cdaaf5ad91a23.png "Csokis kifli")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/k2WhAJz6uRtpc1cu0jRF/e3086996edcb02bade7aac8a7ae0ae.jpeg "Kerek túrós torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/5t6MRfA4Bf0KNViSBems/b6d91a20313e369d4b55f573a7504c.jpeg "Húsos paradicsomos káposzta")
