:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HyJv8WM-mhpqr6X573iI/0d76e170eed23fbe313d468c00a8ef.jpeg "Teriyaki Tofu Rizses tál")
Forrás: Ludovica Neagoe's Images from Canva
Teriyaki Tofu Rizses tál
Ez a gyorsan és egyszerűen elkészíthető teriyaki tofu rizses tál vegánok és vegetáriánusok számára is tökéletes választás. Az étel ízvilága igazán lenyűgöző, köszönhetően a teriyaki szósznak, a friss zöldségeknek és a laktató rizsnek.
Hozzávalók
Teriyaki tofu
- 400 g tofu
- 100 ml teriyaki szósz
- 2 evőkanál szójaszósz
- 1 evőkanál szeszámolaj
Rizs és zöldségek
- 2 Csésze Rizs
- 200 g zöldbab
- 2 ks répa
- 1 ks brokkoli
- 2 evőkanál repceolaj
Eljárás
Készítsd elő a rizst a csomagolásán található utasítások alapján.
Vágd kockákra a tofut, majd marináld a teriyaki és szójaszószban legalább 15 percig.
Párold meg a zöldségeket (brokkoli, répa, zöldbab) egy cseppnyi olajon, majd tedd félre őket.
A tofu marinálása után süsd meg a kockákat a szeszámolajon, míg minden oldaluk aranybarna nem lesz.
Egy nagy serpenyőben keverd össze a rizst, a zöldségeket és a tofut, melegítsd át őket együtt egy-két percig.
Tálald melegen, és ízlés szerint frissítő zöldfűszerekkel díszítheted.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/gmEflAaRo5kdVJaxsyA0/9f0f0eaab6c50251c33f339ab60c6b.jpeg "Répatorta dió nélkül")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/B5dMBVUIsnqurbMpT3Py/1c05d1ed020b4f94fef5eec54a8894.jpeg "Sütés nélküli kinder torta egyszerűen")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/DWwD49G8An32ylq0GbPt/27f1071280b0b5dc967b8b1cf75d9f.jpeg "Ízletes és látványos Snickers torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/CYbhvQsBlveF2kq-fXMo/cb7f83679b720f1e1449ae007e4446.png "Fahéjas szilvamártás")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/O5Df5IW8FWzieWKgriIS/b73b13a1c64135f66cf5a41f84ab3e.png "Házi mandarin lekvár")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ARVC08esgzRF9cXYQtJh/d2d9407d68ebb17148aa2fd8c467e5.jpeg "A tökéletes gofri receptje")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/EGr8dL6XFdhg_QM-Ejjp/a7dc405663abf81162ac46ee920b6e.png "Hagyma konfitált sós köret")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/MhtvUlVXP5gGLMHYVV4p/a47197ecae9f9dda9bcefa13236ee5.png "Fokhagymakrémleves tejföllel")
