:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/JRmk5JORUVgupzPr1SGj/afc28581e67e3dd8c82c5a4549fe68.jpeg "Tojásrántotta avokádóval")
Forrás: Shaiith from Getty Images
Tojásrántotta avokádóval
Az egészséges és tápláló tojásrántotta avokádóval kiváló módja a szervezet egészséges és teljes értékű táplálásának. Ideális reggelire vagy könnyű ebédre. Ehhez a finom ételhez csak néhány hozzávalóra van szükséged. Olvass tovább, és tudj meg többet arról, hogyan készítsd el ezt az ételt lépésről lépésre.
Hozzávalók
- 4 tojás
- 1 darab Avokádó
- 1⁄2 bögre tej
- 1 csipetnyi só és bors
- 1 csipetnyi Granulált fokhagyma
Eljárás
Felmelegítjük a serpenyőt.
Tojást ütünk a tálba, hozzáadjuk a tejet, sót, borsot és granulált fokhagymát, majd alaposan összekeverjük mindent.
A tojásokat egy előmelegített serpenyőbe öntjük és közepes lángon sütjük, folyamatosan kevergetve, amíg a tojások meg nem kezdenek megszilárdulni.
Eközben apró darabokra vágjuk az avokádót.
Amikor a rántotta kezd megkötődni, hozzáadjuk a felszeletelt avokádót.
Óvatosan keverjük, hogy az avokádó ne essen szét teljesen.
Néhány percig még sütjük, amíg az avokádó kissé felmelegszik.
A kész tojásrántottát melegen szolgáljuk fel, például egy szelet ropogós kenyérrel.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/HNSm1KAK-BwT-0MXFst3/5d308a3863563cb2cc38756353d4a7.jpeg "Zöldséges párolt borjú")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/bTKj2z8Obgyd7G8Q1uxD/520573d6932613a08a1d4f2d0bcbe1.jpeg "Tökéletesen sült Tepsis tarja")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/UIwJu_buc9j7tUruEXbn/3cd86005207f1c1deaa71103021ea5.jpeg "Házi kenyér élesztő nélkül")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/MhtvUlVXP5gGLMHYVV4p/a47197ecae9f9dda9bcefa13236ee5.png "Fokhagymakrémleves tejföllel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/ARVC08esgzRF9cXYQtJh/d2d9407d68ebb17148aa2fd8c467e5.jpeg "A tökéletes gofri receptje")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/vrSshkq-TvXzAn5Z3A5r/e704aebcf8e5f5d395c743dbe738aa.jpeg "Pestos tejszínes tészta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/gPYP2zrmNG_RE8jfBZ9H/3faee21c371fada6c12b5d2e32856e.png "Finom kiwi lekvár")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/hu/recipe/9MrMOd77nmxCLI5l_R5w/1489b1627072421e33e9a5285a9dac.jpeg "Narancsmártás")
